Simulator Smith - companion credincios în lumea sportului „de fier“

„Iron“ lumea trebuie să fie în măsură să se facă distincția între acțiunile utile și inutile. Toate abordările ar trebui să fie luate cu o minte și o tehnică instruit, în caz contrar nu va exista nici un efect - numai leziuni. În plus, exercitarea este necesar să se modifice și să se diferențieze pentru toti muschii din corp au fost studiate și a obținut încărcătura necesară (psihologic mult mai ușor pentru a efectua mișcarea diferită de aceeași). În scopul procesului de formare a diversității și a ridica indicatorii fizici utilizați simulator de Smith. Să știe despre ce este și ceea ce este necesar.

Avantajele aparente

Exerciser Smith reprezintă un anumit cadru de sarcină format din bare, care se deplasează proiectilul (tija în acest caz) și se oprește, prin care să se adapteze cel mai de jos punct al mișcării sale. Cu acest design, nu este nevoie de oa doua persoană este abonată exerciții vpolneniya de siguranță. Tot ce trebuie să faceți - este de a seta ghidajele la nivelul adecvat pentru a evita circumstanțe traumatice. Care este diferența de celelalte simulatoare de generice? mai multe tipuri de exerciții puteți efectua pe ele. Un astfel de drept face parte din acest tip. Aici puteți efectua o presă de banc în pantă, genuflexiuni, ridică din umeri, ridicând mreana din spatele capului, în fața lui și multe alte lucruri. Este evident că antrenorul lui Smith este unic și pur și simplu nevoie de sala de sport. Acesta poate fi folosit pentru a realiza progrese semnificative în eficiența prin efectuarea de bază de studiu axat exercițiu la fața locului și a grupelor musculare relevante.

pentru începători Joy

Ce bun este un simulator, astfel încât faptul că ajută tocmai a sosit în cameră pentru a învăța mișcările de bază ale polului. La urma urmei, nu este nevoie să își coordoneze acțiunile și să păstreze coajă în echilibru constant. Rod se plimbă pe alergători în mod fix, ceea ce înseamnă că doar un novice și încă mai este, ca ridica greutati. Chiar și pentru încercat și întărită „intimidează“, această metodă de formare este incredibil de util. Într-adevăr, această abordare a exercițiului razlichnh promovează musculare maxime explorarea (desigur, greutatea de aici va fi mult mai mare decât cea a începători).

Home Edition

Unii oameni care au bani și spațiu în casa poate crea propriile lor „balansoar“, dobândi în mod independent un design similar. În cazul în care pentru a cumpăra simulator Smith? Ca o regulă, acesta poate fi găsit în cel mai apropiat magazin de articole sportive - același loc, iar restul sunt vândute simulatoare. În caz contrar, puteți comanda prin intermediul internetului.

Mnogovariativnost

După cum sa menționat deja mai sus, simulatorul Smith oferă o gamă largă de exerciții. Primul este presa banc și variantele sale (cu susul în jos, la 45 de grade). Studiul delte și un trapez (trage la bărbie, ridică din umeri, din cauza capului și se ridică la un bar de zi) în această construcție este extrem de eficient și convenabil. De asemenea, puteți Crouch, face indreptari și trageți centura. Un astfel de simulator va aduce la procesul de formare necesare diversitate și creșterea rezultatelor.