Cum de a pierde în greutate în 2 zile? Dieta pentru 2 zile: comentarii

De obicei, oamenii cred că trebuie să-și piardă câteva kilograme, înainte de sărbători sau alte evenimente speciale. Ei începe căutarea pentru „rețeta magică“, care va ajuta la atingerea greutății dorite într-un timp scurt. Cum de a pierde în greutate în 2 zile? Această întrebare apare mulți oameni în cap.

Deci, cum să piardă în greutate în 2 zile? În acest caz, ajuta exprima dieta, dar ele nu pot fi abuzat. Trebuie să se înțeleagă că în cazul în care dieta este proiectat pentru 2 zile, atunci este pentru o astfel de perioadă, puteți sta pe el. Acum vă oferim câteva opțiuni care vor fi utile în cazul în care doriți să-și piardă câteva kilograme într-o chestiune de zile.

Miere și lămâie

Cum să piardă în greutate în două zile? În această problemă vă va ajuta cele două produse: lamaie si miere. Aceasta este o dieta foarte rigidă, în timpul căreia va trebui să bea o băutură specială (miere și lămâie). În ziua lui ar trebui să bea trei litri. Pe parcursul perioadei de dieta vă goli corpul de toxine, toxine si satura-l minelayers si vitamine care sunt în produse dietetice. Lemon are un efect pozitiv asupra pielii, și în combinație cu miere scade colesterolul. In timpul acestei diete puteți pierde două până la trei kilograme.

Cum să pregătească o băutură? Pentru a face cocktail veți avea nevoie de:

• Suc de lămâie 15;
• 3 litri de apă;
• 60 g de miere.

Se amestecă suc de lămâie, apă, se adaugă miere. Cocktail-ul rezultat este beat pe tot parcursul zilei. Același model se pregătește o băutură și în a doua zi. Trebuie amintit faptul că crește aciditatea lamaii. Citrice, de asemenea, poate provoca apariția de arsuri la stomac. Pe această bază, putem concluziona că aciditatea crescută - o contraindicație pentru o astfel de dieta. In plus, aceasta dieta nu este potrivit pentru persoanele care suferă de litiază renală.

dieta spaniolă cu miere de albine

Cum de a pierde in greutate de 1-2 kg în două zile? În acest caz, vă va ajuta dieta spaniol pe termen scurt. Principalele produse ale unor astfel de sisteme de putere - este miere și ouă. Dieta va fi mai diversă decât versiunea anterioară. Luați în considerare meniul.

Prima zi

Micul dejun: ceai cu lamaie, două gălbenușuri de ou, bătut cu un mixer cu miere (1 lingurita.).

Cina: aceleași produse ca și în micul dejun și brânză (90 g).

Cina: ceai cu lamaie, gălbenuș de ou, biciuit cu miere, mere, 200 ml de bulion, o felie de pâine (secară).

A doua zi

Mic dejun: 2 galbenusuri de ou, care a incitat cu un mixer cu miere, o felie de pâine (secară) și ceai cu lămâie.

Pranz: varza fiarta (100 g), gălbenușuri de ou, bătut cu miere, 150 g de pui sau pește, și ceai cu lămâie.

Cina: 90 de grame de brânză, gălbenușuri de ou, bătut cu miere, o felie de pâine (secară) și ceai.

Kefir și citric dietă

Cum de a pierde în greutate în 2 zile? În acest caz, vă va ajuta chefir, dieta de lamaie. Durata sa - două zile. În această perioadă, puteți pierde câteva kilograme. O astfel de dieta folosesc adesea sportivi pentru a obține rapid în formă înainte de începerea competiției. Esența dieta - ar trebui să bea o zi de 1, 5 litri de iaurt (scăzut de grăsime) și să mănânce două lămâi. Intreaga dieta poate fi împărțit în trei porțiuni (egale). În plus, este posibil să se bea mai mult lichid (nu mai mult de 1, 5 L). Dacă sunteți foame în seara, apoi pe timp de noapte poti manca un mar sau o portocala.

Descarcarea dieta timp de 2 zile

O astfel de dieta pe termen scurt ar trebui să meargă în beneficiul organismului. Cum de a pierde in greutate pe un astfel de sistem? Trebuie doar să urmezi recomandările. Pe aceasta dieta, puteți pierde până la două kilograme. Produsele pot fi selectate în funcție de gustul dumneavoastră. Cel mai popular - este, desigur, mere și iaurt. Dar puteți folosi legume, orez și așa mai departe. D. înainte de descărcare în ziua în seara să ia niște pastile laxative (este necesara golirea intestinului). Apoi, în următoarele două zile, puteți mânca pe schema aleasă, de exemplu:

• Rice dieta. În fiecare zi să mănânce 250 de grame de orez (fără sare și uleiuri) + două roșii.
• dieta legume constând din 1, 5 kg de legume (iahnie sau crude lubrifiate).
• Kefir dieta. In fiecare zi trebuie sa bei chefir (șase până la opt pahare).
• Dieta de cartofi. In fiecare zi trebuie sa mananci 5-6 cartofi, fără ulei. Se fierbe rădăcină în uniformă, fără adaos de sare.

Cum de a pierde in greutate pe varza?

Probabil știți că varza - acesta este un produs foarte util, bogat în vitamine. În plus, cu ajutorul acestei legume, puteți pierde câteva kilograme în plus. Acum, vă vom arăta cum să piardă în greutate pe varza. Timp de două zile, veți mânca supa de ardere de grăsime, care servește ca bază pentru varza. Procesul de preparare nu este foarte complicat.

Pentru a pregăti supa va avea nevoie de un miracol:

• 6 bulbi;
• 1 țelină;
• 2 ardei;
• varză.

​​

Ia varza, ceapa, telina si piper. Chop legumele, a pus o oală de apă pe foc. Arunca-l în ingredientele. Se fierbe supa, după fierbere nu mai mult de zece minute. cantități determinate de ingrediente pentru o zi. Puteți face doar supă de două, în timp ce legumele ar trebui să fie mai mult de 2 ori. Farfuria finit nu este sare. Înainte de utilizare, se adaugă piper și pătrunjel. Aceasta supa poate fi consumat în orice moment al zilei, adică atunci când va avea senzatia de foame. În cazul în care, înainte de a utiliza supa de defilare într-un blender, masa va fi delicios. Timp de două zile, puteți pierde cu ușurință un cuplu de kilograme, în timp ce sentimentul de foame aproape nu-l deranja.

"bogat" - o descărcare variată

Cum de a pierde în greutate în 2 zile? Du-te pe un regim alimentar numit „bogat“. Pe parcursul acestor două zile este permis să mănânce astfel de alimente: ciuperci, grâu dur, carne (cantitate mică), legume și lapte. Dar încă porțiuni foarte mici. Intră sub incidența interdicției de pâine și dulce.

Prima zi

brânză de vaci (100 g), o ceașcă de ceai verde: Mic dejun.

Pranz: 200 g de varză, 50 g de carne aburit (fiert). O altă variantă de realizare prânz - orez (150 g).

Cina: tomate și 150 de grame de paste (fără sare, pasta de tomate).

Timp de o jumătate de oră sau o oră înainte de culcare poate bea iaurt scăzut de grăsimi sau să mănânce un măr mic.

A doua zi

Înainte de micul dejun (o jumătate de oră) bea suc.

B: 150 g de pește la cuptor cu ciuperci.

Pranz: ceai de plante, 50 de grame de carne macră (fiartă), 200 g de salată (proaspete sau legume fierte).

Cina: 150 g de orez și brânză + salata de legume (100 g).

Inainte de a merge la culcare, puteți bea iaurt scăzut de grăsimi (naturale).

În cele din urmă, mici

Acum ați înțeles modul în care se poate pierde în greutate în două zile. În acest caz, vă poate ajuta sistemul de putere diferite. V-am furnizat cu dieta cea mai eficientă pentru o perioadă scurtă de timp. Sperăm că acestea vor ajuta să obțineți rezultatul dorit. Apropo, nu uita de exerciții fizice. Fac sport, puteți obține cel mai bun rezultat de la diete.