Secretele de stele ca Pugachev subțire

pop rus regina Alla Pugacheva timp de mulți ani, participarea la evenimente sociale și a apărut pe scenă doar în haine întunecate. Poate că astfel de tinutele cântărețului încercat să ascundă forma lor feminină de ochii indiscreti. Dar, mai recent, Pugacheva a început să poarte haine strălucitoare, forma etanș. Trebuie să spun că schimbarea de imagine a plecat pentru ea. Mulți au apărut imediat întrebare rezonabilă: „Este adevărat că Alla Pugacheva subțire“ La urma urmei, ea a început să arate mai tineresc și subțire.

Intr-adevar, Alla Pugacheva subțire. Foto 2013 demonstrează în mod clar acest lucru. Legenda scenei și naționale, care se luptă admite, ocazional, cu a fi excesul de greutate. Spre deosebire de alte stele, nu cheltui o gramada de bani pe pastile dieta și taxele dietetician. În acest sens, Diva a decis să ia problema în propriile mâini. Ea a reușit să creeze o dieta pentru tine. Cu siguranță vă întrebați cum Pugacheva subțire. Ceea ce nu te va chinui, și să mergem pentru a descoperi secretele armoniei celebrul cântăreț.

O metodă № 1 - zile de repaus alimentar

În cazul în care Alla Borisovna nevoie urgent să-și piardă câteva kilograme, învață organismul dumneavoastră la condițiile spartane. În termen de 4-5 zile trebuie sa mananci doar o felie de brânză (preferabil cu mucegai), spălate în jos cu o ceașcă de cafea. Deci, trebuie sa mananci de 3 ori pe zi. Ca Pugachev a pierdut 3 kg, în astfel de condiții? În mărturisirea ei, dieta este cel mai bine observate în cazuri de boală zile. La urma urmei, vă permite să nu se gândească la produsele alimentare. Metoda № 2 - ca chefir subțire Pugachev și castravete

Într-un interviu cu presa scrisă, Diva a recunoscut în mod repetat că pentru a obține în formă înainte de un eveniment important a ajutat-o ​​periuță verde. Gătiți la domiciliu este ușor. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați ierburi (patrunjel, marar, coriandru), se macină într-un blender. Se toaca marunt castraveti, se adaugă la verdeață. În final se toarnă iaurt (1% grăsime). Whisking ingredientele intr-un blender. Cocktail-ul rezultat poate fi păstrat în frigider timp de câteva zile. Pentru a pierde in greutate, o zi pentru a bea 3-4 pahare de această băutură minunată. Nici foame și disconfort nu va experimenta. Un lucru să aibă în vedere - aceasta este durata unei astfel de regim alimentar. Acesta nu trebuie să depășească 4 zile. În caz contrar, s-ar putea avea probleme cu un scaun.

Metoda № 3 - dieta fructe

Alla încearcă să rămânem la o dieta sanatoasa. Dieta ei este întotdeauna prezent fructe și legume. În timpul verii, cantaretul sta de multe ori pe o dieta de fructe, cu care puteți obține cu ușurință scăpa de 2-3 kg, într-un timp scurt. Condițiile pentru o astfel de aprovizionare este simplu: puteți mânca orice fructe (cu excepția bananelor și struguri), în cantități nelimitate. Literalmente în a doua zi de la începutul dietei organismul se curețe de excesul de apă și toxinele din organism vor fi probleme extraordinare. În plus,

Potrivit Alla, doar o dieta pentru a scapa de kilogramele in plus nu este suficient. Fara exercitii fizice, nu poți face. Încearcă să dea acest sport de cel puțin 40 de minute, de trei ori pe săptămână. Acesta poate fi ocupat de cerc și simulatorul, push-up-uri.

Acum știi cum Pugacheva subțire. Vă dorim să obține aceleași rezultate mari în lupta pentru un corp subțire!