Gyro practicanta la mână: revizuiri manuale

practicanta giroscopic este destinat pentru dezvoltarea articulațiilor carpiene ale mâinii. Ele sunt adesea folosite de către persoanele expuse la diverse afecțiuni comune, inclusiv sindromul de tunel carpian. Baza pentru proiectarea dispozitivului a fost giroscop, pentru detectarea direcțiile în spațiu. Luați în considerare caracteristicile acestui aparat.

Formularea externă

Vizual similar cu o minge giroscop practicanta. Carcasa de preferință realizat din plastic transparent, în culori diferite. Există, de asemenea, analogi de metal, care sunt ceva mai scumpe. Acestea sunt utilizate de către sportivii profesioniști.

Partea superioară a dispozitivului poate fi un afișaj electronic care arată numărul de rotații. Modelele low-end nu sunt întotdeauna echipate cu un contor, dar golful îmbarcare sub ea prevăzută în cele mai multe versiuni.

Partea inferioară a dispozitivului este parțial deschis, care permite observarea funcționării rotorului. Mecanismul de mișcare este prevăzut cu un filet special. Pentru a ține în siguranță, simulatorul de locuințe în mână este echipat cu tampoane speciale realizate din cauciuc. Unele variante sunt echipate cu o intensitate de iluminare și de culoare care indică viteza de circulație a periei și rotorul.

Cum funcționează?

simulator carpian funcționează utilizând rotor intens rotativ plasat în interiorul corpului de plastic sub formă de sfere. Desfasurarea mișcării de rotație a periei, o persoană atașată la accelerația rotorului. Cea mai mare element de câștiguri de viteză, cu atât mai mare impactul asupra articulațiilor forțe opuse.

După pornirea rotorului axial dispozitive de ghidare se deplaseze în canelura superioară și inferioară. Frecarea rezultată încetinește sau accelerează mișcarea giroscopului interne. În cazul în care viteza maximă este necesară pentru a face un efort considerabil pentru a menține dispozitivul. Factorul determinant este eficiența instruirii este forța de frecare, nu se recomandă, în plus față de lubrifia elementele de lucru.

Cum se utilizează?

Gyro practicanta nu necesită o conexiune de rețea suplimentară, sau de a folosi baterii. Pentru a activa rotorul, este necesar pentru a obține cablul de pornire cu rotirea simultană a mâinii (pe o jucărie yo-yo). Dacă doriți să facă mai greu, încearcă să facă brațul de rotație în direcția opusă rotorului se transformă. Acest lucru crește diferența dintre rezistențele forțele motrice care provoacă mușchii să depășească sarcina crescută. Într-o versiune mai avansată a trenului nu numai de o parte, dar, de asemenea, antebrațul. Gyro practicanta mână nu are limite de vârstă pentru utilizare.

Scop

Dispozitivul subiect este recomandat pentru persoanele care efectuează în mod regulat stresul legat de munca sedentar monotonă la încheietura mâinii. complex de formare va contribui, de asemenea, să dezvolte mușchii antebrațului umăr brâu.

exerciser giroscopic este perfect pentru următoarele grupuri:

• oameni care prin natura activităților de cele mai multe ori îl petrec într-o poziție așezat;
• lucrătorilor de birou și utilizatori, lung situat la calculator;
• de persoane cu boli ale articulațiilor mâinilor (după consultarea cu medicul dumneavoastră);
• pensionari și persoanele în vârstă cu activitate redusă;
• de elevi din toate categoriile care suferă de rigiditate încheietura mâinii sau care are nevoie de dezvoltare a abilităților motorii fine ale degetelor.

carpian simulator face posibilă pentru a dezvolta flexibilitatea articulațiilor, pentru a complica exercitarea, a pus proprii sau colective înregistrările.

Formarea complexă

Luați în considerare câteva exerciții de bază, utilizând instrumentul giroscopic:

• Mâna este relaxat în poziția de repaus și coborâtă de-a lungul corpului. Maximă a corpului îmbrățișări „giroscopul“, ar trebui să fie efectuată mișcarea de rotație a antebrațului, cu o creștere treptată a vitezei. Direcția de deplasare - un mușchi țintă arbitrar - încheietura mâinii și triceps.
• Simulatorul este prins în mână, este îndoit și neîndoită la cot cu rotirea simultană a periei. În plus, puteți combina exerciții cu mișcări de rotație netede carpian întârziate brațele în unghiuri drepte. Grupul țintă al mușchilor - biceps și partea superioară a brațului.

• Ținând sfera în mâna întinsă, se produce rotirea periei cu amplitudinea maximă. Pregătirea profesională se concentrează, cu excepția mușchilor mâinii pe banda piept si gat.
• Pentru a-și exercita degetele, pur și simplu țineți apăsată „giroscopul“ în mână și de a efectua mișcarea de rotație a periei, schimbând periodic direcția de mișcare.

giroscopic Exerciser: Comentarii

Feedback de la utilizatorii dispozitivului în cauză includ argumentele pro și contra ale dispozitivului. Este demn de remarcat faptul că mai scumpe simulator, consumatorii mai pozitive despre el vorbesc.

Printre avantajele modelelor low-end a remarcat următoarele:

• preț scăzut;
• un compact;
• nu este nevoie de a utiliza bateriile;
• Studiul de posibilitatea mușchilor direcționate fără a fi nevoie pentru a vizita sala de sport.

Dezavantajele modelelor ieftine:

• synthetics miros unele cazuri au pronunțat;
• Ansamblul de calitate scăzută;
• la maxim produce unwinding sunete puternice care seamănă cu bâzâit.

Mai multe modele scumpe au un contor digital, tampoane de cauciuc și un sistem de rotație elaborat.

Cost

Preț „giroscop“ este dependentă de configurația, fabricarea materialului și disponibilitatea unor opțiuni suplimentare. Luați în considerare costul de modele populare.

De exemplu, o versiune de buget al companiei Sima Sport va costa la fel de mult ca și consumatorii de asamblare simplificată, în valoare de 400 de ruble. Mai multe practicanta giroscopic avansat Torneo (250 Hz), va fi de cel puțin o mie. Aparatul este echipat cu o opțiune de indexare contra forță, iluminare din spate și o brățară. Viteza rotorului Rezerva de ordinul a 15 mii de rotații pe minut.

Cele cinci ori mai mult pentru a plăti pentru o versiune metalică unică a Powerball 350. rotorului sa este accelerat la 20.000 rpm, există o lumină de fundal încorporat display digital, cu LED-uri. În plus, kit-ul de reparare completă este disponibilă. Opțiunea Metal vă permite să încărcați muschii de lucru sunt mai puternice decât echivalentul din plastic.

Rezultatul

Acum, că știi cum să folosească un practicanta giroscopic. Fiecare utilizator poate selecta un model bazat pe capacitatea financiară sau fizică personală. Versiuni cu iluminare și contor pentru a permite un control mai bun creșterea sau scăderea sarcinii. Dispozitivele ieftine, deși nu sunt echipate cu funcționalitate suplimentară, permite nu mai puțin eficient pentru a lucra grupa de muschi corect. mostre de metal sunt cele mai scumpe, concepute pentru profesioniștii care știu cum să se distribuie în mod corespunzător întregul set de exerciții.

Giroscopică practicanta încheietura mâinii - este o oportunitate sub forma unui joc pentru a ajuta copilul să dezvolte carpian și articulațiilor conexe. Atunci când alegeți un dispozitiv, să acorde o atenție la producător. de fabricație artizanat este puțin probabil să aducă efectul dorit. Un avantaj suplimentar este mobilitatea dispozitivului în cauză și nu este nevoie de încărcare sau schimbarea bateriilor.