De ce să fii egoist - e bine

Când auzi „egoist“, se pare că acesta este un cuvânt rău. Pentru a fi frumos, dacă este descris ca un negativ? Alte opțiuni nu sunt mai puțin ofensatoare: „egocentric“, „arogant“, „narcisist“. Știm că termenul nu poate fi folosit ca un compliment, dar psihologii au dovedit că a fi egoist - înseamnă să fii sănătos și fericit.

Conform experților

Psiholog și autor al bestseller-ului „Ca lideri a avut loc în lume swinging“, Bob Rosen spune: „Dacă nu poți avea grijă de tine - nu poți avea grijă de alții.“

Încercarea de a multumi pe altii, am aproape se îngropa în pământ. Dar cred că modul în care alții puteți lua, dacă nu ați găsit timp pentru a lua într-adevăr tine? Fii egoist nu emit unde de radiații, și au o stima de sine sanatoasa.

Dragostea de sine este reflectată în relația

Lucrul la stima de sine: nu trebuie să depindă de aprobarea și întâlnirile cu prietenii. Deveni mai puternic mental și fizic, și apoi relația ta cu oamenii doar consolidată.

Noi perpetuează durerea și tristețea, pentru că nu știu cum să ne din această cură de durere. De îndată ce nu mai fi o victimă a circumstanțelor, relația ta va avea mai multa energie si vei atrage oameni care susțin cu adevărat.

Fie că sa concentrat pe el însuși și nu se ocupat

Fiind concentrat pe tine, nu înseamnă că dorințele dumneavoastră trebuie să stea departe de nevoile altora. Își asume responsabilitatea pentru a asigura că nevoile tale personale, emoționale și fizice sunt îndeplinite. Deci, tu nu numai ca va mai sănătos, dar, de asemenea, să fie în măsură să aibă grijă de cei dragi. Nu poți turna dintr-o ceașcă goală, așa că nu uitați să se umple. Fie că este vorba de a minți cu cartea preferată, pe care le-ați dorit mult timp pentru a citi, sau maraton de filme de groază - da-l, chiar dacă prietenii sunt nemulțumiți de lipsa ta. Permiteți-vă să amâne alarma timp de 15 minute, și dormi mai mult. Învață să spui „nu“ și nu se simt vinovată.

Oamenii sunt în căutarea pentru ei înșiși, iar atunci când acestea nu sunt - devin nebuni. Tot ce au nevoie de ajutor, și așa mai departe, uneori, simt pierdut și rupte. În astfel de momente, trebuie doar să ia tot ce ai bine și rău, și începe să sărbătorim el însuși.

corp Reward

Atunci când suntem cu corpul tau, pe care doriți să-l înconjoare numai lucruri utile. Vei mânca alimente sănătoase, care să revigoreze și de a promova recuperarea. Acesta poate fi chiar tentat să-și petreacă mai mult timp pentru a găti mese sănătoase și jogging în dimineața sau seara de fitness încetează să pară testul crud.

Data viitoare când veți simți un sentiment de vinovăție față de ceilalți, amintiți-vă: să se concentreze pe tine - bine. Ascultați nevoile corpului dumneavoastră și sufletul este necesar pentru bunăstarea.