De ce să fie utilă lista de erori

În cultura noastră sentimentul inerente care greșeli și eșecuri - ceva rușinos, și suntem în mod constant încearcă să le evite sau ascunde. Acest lucru explică de ce suntem atât de frică să meargă după un vis - suntem pur și simplu nu este pregătită să facă față eșecurile umilitoare, suferință, pierderea de timp sau bani. Dar, cu cât ambițiile tale, cu atât mai mult depinde de modul de a face față cu eșecuri. Psihologii recomanda pentru a înregistra povești despre modul în care a luat decizia greșită de a asambla lista scurtă, și există mai multe motive.

Lista de erori vă permite să organizați idei

În timpul zilei, suntem în mod constant distras de gânduri: gânduri ale trecutului, despre viitor, vă faceți griji despre planurile de viitor. Cu toate acestea, creierul este încă limitată în cât de mult poate prelua, și nu este necesar să se supraîncărca sutele de procese paralele. Dacă luați timp pentru a scrie eroare, acest lucru va permite să organizeze și să eficientizeze gândul de diferite domenii ale vietii tale.

Trebuie să învețe să facă distincția între erori minore de accident

Atâta timp cât scrie eroare, veți găsi unele dintre modelele și tiparele comportamentului lor. În general, avem tendința să presupunem că strica totul. Cu toate acestea, erori mici au tendința de a trece neobservat - și indiferent dacă le face din nou și din nou. Este esențial să învețe din greșeli mici, astfel încât acestea nu sunt de sub control în viitor. Dacă începeți să partajați goluri de tensiune în mai multe categorii pot fi găsite, ceea ce ar trebui să lucreze, și că nu ar trebui să dețină atenția.

• Stupid: situații absurde și incomode atunci când pas coada pisicii, picătură furca la un prânz de afaceri sau aluneca de la intrarea în supermarket.
• Simplu: erori care ar fi putut fi evitate, dar era prea târziu. Oaspeții nu au avut vin, ești chemat un taxi într-un moment în care numai o oră rămasă înainte de zbor.
• Repetarea: evenimentele pe care le pot preveni, dar trebuie să facă un efort, de exemplu, pentru a nu mai fi cu întârziere la locul de muncă sau să mănânce fast-food pentru că a uitat să gătească o cină normală.
• severe: erori care au cauze complexe grave, și nu este clar cum se evita repetarea lor. Această categorie poate include deciziile greșite în distribuția veniturilor afacerii dumneavoastră, relația toxice pe care sunteți de acord să continue.

Lista nu permite greșeli definesc cine sunteți

Cu fiecare realizare posibile riscuri vin. Dar dacă nu poți supraviețui ceea ce a fost greșit, atunci aceste eșecuri vor determina și vă veți asuma întotdeauna că nu este demn de o viață mai bună. Înregistrarea eșec, va fi capabil să le gestioneze, iar acest lucru va face mai ușor să se miște mai departe.

Urmăriți sentimentele este important pentru conștientizarea

Emoțiile pe care le experimentam, după o greșeală, determină conștiința ta. Notați cum te simți când ai dat seama că nu merge așa. Gândiți-vă la ceea ce nu doriți să-l experimenteze din nou, ca și cum ai putea evita.

Erorile pot fi scrise și a plecat în trecut

După zapishesh toate eșecurile lor, pot ei rămân întotdeauna doar pe hârtie. Nu-i lăsa să crească în capul lor. Se repetă această procedură destul de des, dar nu atât de mult să mă opresc asupra trecutului. Tot ce poți face - este de a merge mai departe și să învețe din greșeli.

Vă puteți da o promisiune că totul va fi diferit

Spune-te că nu vei fi niciodată o victimă a greșelilor sale din trecut. Nu fi prea stricte pentru tine, dar permiteți-vă să se schimbe și să obțină o lecție. Adaugă noi elemente în listă și lăsați-vă să crească din greșelile comise mult timp în urmă.

Consiliul a scrie în sine, a lucrat, ce ai vrea să se schimbe. Consiliul însuși - sunt mai valoroase decât altele indicii. Tu ești singurul care simte acest set de emoții - și nimeni altcineva nu a înțeles pe deplin sentimentele tale.

Și ce o greșeală, nu se poate ierta?