Cum succes femeile incep dimineata lor

Dimineața - un moment rar de tăcere sacru, fără lumea zgomotoasă în afara ușa dormitorului. Pentru a avea câteva obiceiuri bune, să-și petreacă timpul în liniște, dar eficient și bogat, nu este atât de dificil - puteți utiliza sfaturile femeilor de succes. Ei au găsit deja o modalitate de a suprima anxietatea și preia controlul asupra propriilor afaceri, astfel încât viața lor de hacking, și vă poate ajuta să vă îmbunătățiți propria performanță și starea de spirit.

Anna Wintour

Cine: de editorul Vogue în directorul sef si arta de Conde Nast

Din moment ce începe atunci: joacă tenis

Ceea ce face În fiecare dimineață, la 05:45 Anna Wintour ajunge la clubul de tenis din New York, pentru a juca timp de o oră în jocul tău preferat. Apoi, ea preens o casă mică și a mers la biroul său de la One World Trade Center, să-și petreacă întâlniri fără sfârșit. Lungă întâlnire - este „tot ceea ce durează șapte minute“, potrivit directorului septembrie problema R. Cutler, de aceea este necesar să se gândească în avans punctele cheie pentru întâlnire.

Arianna Huffington

Cine: co-fondator si redactor-sef al The Huffington Post

În cazul în care începe: Yoga și meditație

Ceea ce face:

Cea mai mare parte din ritualul meu de dimineata - asta e ceea ce fac când mă trezesc, nu-mi încep ziua mea de privirea de la telefonul smartphone. In schimb, imediat ce mă trezesc, voi petrece un moment pentru a respira profund, să fie recunoscător și să definească scopul pentru a doua zi.

Huffington radiază energie pozitivă și în ultimul deceniu, ea a fost cea care stabilește ritmul pentru industria mass-media digitale și, prin urmare, obiceiurile sale ar trebui cel puțin să încerce să învețe.

Mindy Keyling

Cine: actrita, comediant, scriitor În cazul în care începe: determină o mască de față

Ceea ce face În autobiografia sa, „De ce nu eu?“ Mindy Kalin a dezvăluit mai multe abordări la obiceiurile de zi cu zi dimineață. Ei inele ceas cu alarmă la 5, iar apoi ea ia un duș rapid, stil de păr și machiaj aplică la 6 dimineața. Pentru a căuta odihnit, ea folosește măști de pânză:

Acesta poate fi o mască liniștitor. Am păstra în frigider, deoarece există două lucruri care răcește Mindy Kaling: bere și tratamente faciale.

Rosi-Hattington Wheatley

Cine: actrita si model

În cazul în care începe: conduce dimineață cu soțul ei cu Jason Statham

Ceea ce face până la jumătatea dimineții Huntington-Whiteley de mers deja cu câinii, mic dejun gătit - în conformitate cu paleodiete sale un parfum si impartita cu o sudoare bună formare.

Până în acel moment, cele mai multe dintre noi doar sa așezat la scaun la birou, Huntington-Whiteley de băut deja suc meu verde, de a răspunde la e-mailuri și părul și make-up gata pentru fotografiere de zi cu zi.

Singurul ritual nesănătos în această listă - o ceașcă de cafea. „Sunt absolut inutil fără cafea“ - model recunoscut.

Isabelle Allende:

Cine: scriitor

Atunci când începe: ceașca de cafea

Ceea ce face:

În timp ce cafeaua preparată, Isabel scrie comentarii sau publica nimic pe site-ul lor. Dacă ea începe un nou proiect, sarcinile de dimineață sunt în creștere:

Am venit la biroul meu foarte devreme dimineața, singur. Aprind lumânări pentru băuturi spirtoase și muze căutare. Meditez pentru o vreme. Am mereu flori proaspete și tămâie pentru a acorda la locul de muncă.

Isabelle Marant

Cine: moda

Atunci când începe: o ceașcă de ceai Ceea ce face în fiecare dimineață, ea pune pe blugi, pulover cașmir, un sacou și un scuter merge în piscină.

Am nevoie de ea să respire și să facă față cu zilele lor stresante.

Ea vizitează restaurant, construit în secolul trecut, cu camere separate în schimbare. Dupa dus, ea bea sucul de morcovi și ghimbir, și apoi trimis la birou. Dar, în momentul în care începe cu o cafea din SUA, care nu este similar cu modul de viață francez.

Lupita Nyong'o

Cine: actrita

În cazul în care începe: meditație

Ceea ce face:

Lupita Nyong'o a demonstrat obiceiul de dimineață în clipul video pentru Vogue:

Mă trezesc, citesc, medita, locul de muncă, a se întâlni cu ziua.

Și chiar dacă tot ce sa făcut în dimineața nu funcționează, ea folosește posibilitatea de a face ceva care va ajuta să se miște corpul și clar mintea, și, astfel, să se pregătească pentru ziua următoare.

de Juliette Bobigni

Cine: investitor, fondator al Kleiner Perkins Caufield & Byers

INIȚIERE e-mail de verificare

Ceea ce face, în dimineața investitorilor efectuează tutoriale video de formare pe Tracy Anderson metoda perfecta de proiectare DVD sau angajat cu un antrenor privat. După un antrenament bun, acesta emite un pic de timp pentru a petrece cu micul dejun pentru copii. Înainte de un investitor intră în birou, compania aduce cei doi copii la școală.

Călătoria noastră de 15 minute - un timp prețuit pentru comunicarea noastră, și datorită ei eu chiar simt că toți ne începem ziua cu piciorul drept.