5 tradiții care merită să înceapă, dacă lucrați de acasă

În millenialov nu ocupație - o tendință de moda. În dimineața - pâine prăjită cu avocado pentru cina - cafea intr-o cafenea confortabil cu colegii importante, cina numai după vizitarea expoziției. Dar una dintre principalele tradiții căutate de cele mai multe fete de azi - capacitatea de a lucra fără a fi legat de un singur loc.

Dar, ca nu cumva să devină trist și singur în propriul său apartament, are sens să aibă unele tradiții utile și să adere la ele în mod regulat. Heroina colectate unele hacking-ul de viață, prin care se poate îmbunătăți calitatea vieții atunci când lucrează la distanță.

1. Demonstrarea activității

Dacă petrece cea mai mare parte a timpului la domiciliu, s-ar putea părea că nu ai absolut nimic de a publica pe rețelele sociale. Dar, recent, Instagram, o nouă tendință este motivant: să publicați lista de sarcini pentru a doua zi în storiz, cu semne de cât de mult ați făcut deja.

Acest lucru vă va ajuta să fie responsabil pentru sarcinile care se află în fața ta, a scăpa de procrastinare și chiar să învețe cum să stabilească obiective realiste. În plus, abonații pot sugera unele soluții la problemele actuale, nu mai vorbim de faptul că o conversație deschisă despre ceea ce se luptă, permite să se stabilească contactul cu alte persoane.

Puteți publica, de asemenea, mai multe schite si care nu sunt informații confidențiale ale companiei dvs. pentru a închide oamenii tăi au început să înțeleagă un pic mai bine decât tine.

O varietate de micul dejun 2.

Unul dintre principalele avantaje ale caselor de lucru - posibilitatea de a găti propria lor hrană sănătoasă și să nu mănânce în sala de mese sau adusă de sandwich-uri reci. Datorită faptului că nu petrec timp pe drum, puteți petrece mai mult timp pentru a pregăti propria lor periuță verde sau omletă cu o mulțime de ingrediente. Nu fi tentat de ea să se întindă în pat o jumătate de oră în plus, răsfoia banda în rețelele sociale, și petrece un timp pe apoi să repete unele rețete neobișnuite. Produsele alimentare pe care le mananci la micul dejun, stabilește starea de spirit pentru intreaga zi, astfel încât mai mult iubirea pe care au investit în acest proces, mai multă energie te.

3. plimbare Break și se întinde

obiceiul de muncă grea, mai ales dacă sunteți departe de echipa, poate face mult rău pentru felul în care avea grijă de tine în timpul zilei. În birou, alții pot să vă reamintesc că este timpul pentru a merge, torni o cafea și un fum du-te la simbolic, chiar dacă nu fumezi. Dar dacă încercați din greu pentru a termina un proiect important rapid, tensiunea vei uita despre importanța pauză.

Instalați un cronometru pe telefon, pe care le-ar aminti că este timpul pentru a ajunge, bea puțină apă și du-te printr-un cerc în jurul camerei. La fiecare oră de lucru de întrerupere timp de cel puțin cinci minute pentru a opri căutarea în laptop sau tabletă. Folosiți acest timp, nu numai pentru a avea să stea cu mâinile în sân, dar pentru câteva asane simple.

După un timp veți găsi că această tradiție vă ajută să se concentreze rapid, să formuleze idei noi și a scăpa de procrastinare, motiv pentru care, în general, va fi simti mai putin obosit seara.

4. Această ieșire

Chiar și fetele moderne, care sunt preocupați de dezvoltarea constantă, este esențial să se găsească un echilibru între muncă și viața personală. Dacă lucrați de acasă trebuie să vă sunt specificate în mod clar week-end, vacanțe și chiar programul pentru a doua zi. După ce terminați sarcina de astăzi, ar trebui să dezactivați complet notificările opri verificarea e-mail și chiar apăsați mental „pauză“ în gândirea unor noi părți ale proiectului.

Dacă aveți posibilitatea de a rupe în mijlocul zilei, Mark el însuși o oră pe care nu atingeți telefonul sau computerul. În acest moment, programa întâlniri cu prietenii, du-te la Pilates sau de cumpărături, sau schița câteva dintre dorințele lor de a notebook-ului schiță.

5. Ordinea alimentelor finit

Viața este prea scurtă pentru a neglija aceste plăceri. Dacă doriți să vă relaxați pe week-end de muncă de rutină fără sfârșit, de gătit, de curățare, pentru o petrecere. Pizza, role, delicii vegetariene - valoarea lor nu este la fel de mare ca tine poate părea, ci de plăcere și energie ai suficient de faptul că taxa și săptămâna următoare.

Utilizați această tradiție ca o modalitate de a sărbători victoria lor mici, menționând eforturile lor și ceea ce atinge în fiecare zi, muncind din greu și câștigând pentru ei înșiși și dorințele lor.

Și ce trebuie să faci pentru a te distra în timpul săptămânii?