Cum de a organiza viața lor pentru o zi

Toate femeile de succes pe care le-am spus vreodată și știu cât de important este auto-organizare și un timp de gestionare competentă, dacă doriți să reușească în toate. Dar, în scopul de a învăța secretele mare, nu este necesar să aibă mai multe ore în zi, o zi este de ajuns. Am adunat sfaturi simple privind organizarea timpul personal pentru a vă ajuta viața de schimbare.

Do memento

Nu vă bazați pe memoria dvs. - cum ar fi nu ai crezut că creierul va păstra toate informațiile sunt de natură să se piardă în propriile lor gânduri prea. Notați toate detaliile importante - într-un jurnal, pe autocolante sau un blog personal. Reprezentarea vizuală ajută nu numai să ne amintim că trebuie să faci, dar, de asemenea, pentru a planifica săptămâna. Nu neglijați notele importante de materiale: după un an vă va fi greu să-și amintească conținutul de cărți utile, fără indicii - de exemplu, amintirile înregistrate de ea.

selectează ora

Cei mai mulți oameni lucrează mai bine cu termenele stabilite, iar primul sentiment de panică pe care te simți la vederea lui de a-do coli - complet normal. Acest lucru vă ajută să se concentreze, să nu fie distras de trivia, de fapt, și de a rezolva toate problemele pe care le-ați ales.

Să ia în considerare ce ora din zi sunt mai productive, și atribuie sarcini specifice în acest interval. Chiar dacă pare să funcționeze după ora zece seara un pic nebun, dar după întuneric într-adevăr sunt în măsură pentru a obține mai mult de făcut - vă puteți permite să facă proiecte mici, chiar și după cină.

Desigur, toate programul dvs. nu ar trebui să fie dăunătoare pentru modul de repaus - în ziua în care este esențial să aibă cel puțin 7 ore de somn, în mod regulat și să monitorizeze fazele sale. Lipsa fazei de somn profund duce la agravarea bolilor cronice, dezvoltarea sindromului Alzheimer, a crescut de anxietate si depresie.

Instrumente de actualizare

Este dificil de a conta pe o mai mare organizare a vieții tale, dacă îți lipsește instrumentele potrivite pentru acest lucru. Utilizați diferite notebook-uri și planificatorii pentru diferite sarcini, cum ar fi permiterea accesului la afacerile personale sau de afaceri, sau proiecte diferite pe care le lucrați. Ceva are sens să conducă în formă digitală - de exemplu, în cazul în care colegii dumneavoastră este important să se cunoască programul. În această situație, va fi capabil să se extindă accesul la programul său de întâlniri, precum și a le permite să adauge comentarii la noile evoluții.

Nu uita pentru a goli spațiul

Mi se pare greu să arunci elemente importante care reprezintă momente specifice de carduri viata mea, bilete la concerte, bilete de avion și fotografii. Dar este puțin aceste lucruri puteți preveni cu ușurință pentru a organiza spațiul la locul de muncă. De aceea, este important să nu doar o curățenie generală o dată pe sezon: vei fi surprins de cât de mulți nu au nevoie se pot acumula în câteva zile. Puteți utiliza regulile de Descărcări sănătoase: de fiecare dată când cumperi ceva nou, arunca ceva vechi. Dacă vom lăsa detaliile tuturor dificil, puteți face întotdeauna note importante și memorabilia speciale jurnal album foto.

Păstrați obiceiurile

De îndată ce te întorci acasă într-un spațiu liber pe coșul de gunoi, tot trebuie să lucreze din greu pentru a păstra în aceeași stare. În caz contrar, va trebui să repete din nou și din nou această operațiune, care, în sine, provoacă stres.

Utilizați lucruri duse la bun sfârșit sau aplicație site-ul HMYD pentru a inocula un obicei. În fiecare zi trebuie să sărbătorim, nu efectuați o acțiune - și așa mai departe timp de 30 de zile. O lună mai târziu, chiar și obiceiul de incomod ar fi perfect normal și acceptabil pentru tine, să nu mai vorbim de faptul că va economisi timp.

pune lucrurile în ordine în poștă

Odată cu dezvoltarea de rețele sociale oamenii au devenit mai puțin probabil să vină în cutiile poștale - și mai înfricoșătoare de fiecare dată pentru a vedea sute de notificări de e-mailuri necitite. Utilizați setările de filtru, astfel încât toate mesajele de vânzări de la brandurile tale preferate au venit în același dosar, muncitorii notificat - în celălalt, și avizul de rețele sociale devin automat citite. Nu uitați să setați, de asemenea, un memento pe săptămână că este timpul pentru a adăuga un filtru nou - astfel încât să nu pierdeți e-mailuri importante si nu va pierde timpul încercând să se uite mai puțin semnificative.

Utilizarea în mod tipic două minute,

Orice procrastinator cu experiență știe că amânarea adesea cazul, cel mai probabil, va dura mai mult de două minute. Pentru a face toate eforturile pentru a se concentra asupra lor cel puțin o dată pe săptămână - și să fie surprins de ceea ce ușurare vine la dispariția lor din lista de cazuri. Indiferent ce categorie se aplică în acest caz - pentru a șterge praful, coase un buton sau scrieți o literă - găsi două minute pentru a doua zi pentru a rezolva o problemă urât.