Ce alimente provoacă dependență foarte puternică

Oamenii de stiinta de la Institutul National SUA privind Abuzul de droguri a spus că, după inspecție atentă a concluzionat că alimentul poate fi dependenta! Și ce mai mult, nu mai puțin de nicotină, de exemplu.

Experții au cerut voluntari pentru a evalua gradul de acomodare cu produsul preferat al Yale alimentar Addiction Scale (YFAS). Rețineți că scara Yale - aceasta este una dintre cele mai noi metode de a obține utilizate pentru a evalua un anumit produs alimentar, dezvoltat de Dr. Ashley Garhardtom.

Va oferim o selecție de hrana cea mai insidios, care provoacă o dependență puternică.

9. Cakes

În funcție de scara Korzheva desert cremos într-o singură bucată, care conține, în medie, aproximativ 500 de calorii, marcat 3, 26 de puncte. În același timp, medicii nu necesită abandoneze complet prăjituri. Nu poate fi, dar nu și atunci când doriți, și în prima jumătate a zilei - pentru micul dejun.

8. Băuturile dulci

Pentru prăjituri și produse de patiserie, urmate de băuturi răcoritoare cu zahăr, marcat 3, 29 puncte pe o scară de la Yale. Utilizarea sistematică a băuturilor acidulate nu poate fi doar dependență, dar, de asemenea, schimba radical metabolismul. Mai mult decât atât, potrivit medicilor, este suficient de doar o lună în fiecare zi pentru a bea „pop“ pentru a schimba metabolismul rău.

7. Prăjitura

Prăjitura sub orice formă, nu numai corectat rapid cifra, adăugând la talie centimetri in plus, dar, de asemenea, afectează metabolismul și modifica preferințele de gust. Pe o scară de la obișnuinței acest fastfood marcat 3, 51 de puncte.

6. Fries

cartofi pai este extrem de dependență, mai ales deoarece conține acrilamidă. Interesant, acest produs nu dă un sentiment de sațietate. Consumul de o portie de cartofi prăjiți adânci (de obicei, foarte sărat), un om după 30-40 de minute, vreau să mănânc din nou. Acest lucru se datorează faptului că cartofi prăjiți stimulează apetitul.

5. Ice Cream

Datorită conținutului ridicat de zahăr și grăsimi saturate inghetata cu utilizarea regulată, nu se va adăuga doar kilograme în plus, dar se poate transforma un om în „dependent de unt.“

4. biscuiți, produse de patiserie dulci

Am de gând să mănânce doar un mic cookie-uri cip de ciocolată, dar în cele din urmă „distrus“ de aproape o jumatate de pachet. Într-o astfel de situație cu siguranță părea multora. Și pentru că problema nu este în bună poftă de mâncare. Secretul biscuiți dulci, precum și orice coacere, cu un conținut ridicat de grăsimi și zahăr este aceeași cu cea a înghețatei.

3. Chips de cartofi

Unii oameni cred că a mânca o „chipsinu“ imposibil. Pentru prima va fi în mod inevitabil, urmat de al doilea, al treilea, aceasta nu poate fi exclus ca al patrulea și al cincilea. Este ironic dar adevărat: felii de cartofi sărate vor mânca unul pe altul, indiferent dacă persoana se confruntă cu sentimentul de foame. Acest fenomen oamenii de știință au dat chiar si un nume - pentru hiperfagie hedonică (manca altceva pentru a te distra, nu pentru a satura). Potrivit medicilor, mulți producători adaugă chips-uri, în plus față de sare și condimente „declanșatoare“ - substanțe care stimulează centrul creierului plăcere.

2. Chocolate

Pe scara de ciocolata in functie de alimente marcate chips-uri la fel de mult și - 3, 73 de puncte. Este o trata ca acte de înghețată pe creier prin stimularea centrului de agrement și blocarea capacitatea de a controla cantitatea mâncat. Cu toate acestea, în acest caz, se datorează conținutului ridicat de glucide rafinate și cafeina.

Pizza 1.

În cele din urmă, liderul rating. Mai multe produse alimentare, în funcție de scara tuturor pizza tastate - 4, 01 de puncte.

Se pare, grăsimi, sare și glucide rafinate în același timp, bogat gustare mai multe ciocolată, chipsuri de cartofi, cartofi prăjiți și burgeri francezi stimulează zona de agrement.