Comentarii și mesaje cheie: sistem -60 slăbire

Pentru cei care sunt obosit să efectueze luptă istovitoare cu figura defectuoasă, un sistem de minus 60 - rezultatele obținute cu ajutorul unui complet diferite de femei din întreaga lume, sunt impresionante.

Această tehnică - nu doar un set de recomandări cu privire la dietă și regim. Aceasta este - o viziune asupra lumii holistică, care creează Ekaterina Mirimanova. Sistemul minus permite un maxim de 60 de aspecte, va trebui să se confrunte cu persoana care a decis să schimbe viața și să piardă în greutate. Să considerăm în mod consecvent toate tezele sale.

Sistemul -60: comentarii și reguli

Teza principală a Catherine este faptul că un ajutor în a pierde în greutate, trebuie să ofere totul împrejurimile. Nu numai reguli banale în ceea ce privește nutriția și exercițiile fizice ar trebui să fie norma vieții tale.

Ar trebui să fie format treptat o nouă filozofie, care ajută la reducerea greutății, fără efort, pentru a se obișnui cu noul organism și pentru a opri ciclul vicios al resetării și un set de excesul de grăsime. Interdicții privind -60 sistem de dieta (comentarii confirma acest lucru) nu conține. Slimming femeie își poate permite o gamă cât mai variată de produse. Secretul este nu numai în combinație corespunzătoare a acestora, dar, de asemenea, în depășirea tiparele psihologice care sunt legate strâns în mintea noastră cu bunatatile interzis și permis. Ar trebui să fie strâns masa de prânz și să mănânce alimente grase si bogate in amidon, în dimineața - aceasta se concentrează în primul rând, sistemul de minus 60.

Recenzii de femei pentru care această filozofie a devenit o parte a vieții, dovedesc corectitudinea. „Ma trezesc destul de devreme și nu se poate aduce imediat să mănânce un întreg castron de terci. Am pauza de micul dejun în două doze. În prima am mânca ceva foarte gustos, dulce și grăsimi, de exemplu, o jumătate de tort. Trezește apetitul meu. Deja în a doua micul dejun suplimenta dieta cu util - branza de vaci, carne scăzut de grăsimi și produse lactate „, - spune treizeci de ani, gospodina Julia. După cum puteți vedea, sistemul de minus 60 comentarii care abundă aici astfel de metode creative de oameni care au folosit-o, foarte flexibil. Este posibil să se construiască în programul de lucru, în viața furtunoasă a unei persoane creatoare, într-o realitate în schimbare rapidă a timpului nostru. În plus față de subtilități micul dejun organizare subliniază Mirimanova care nu trebuie să renunțe la ciocolată, alcool și sistemul de aderenți de cafea. Cel mai important lucru - pentru a afla cum de a alege aceste produse, astfel încât să aducă un beneficiu maxim de slăbire a corpului. Alcoolul - ciocolata neindulcit - numai negru și cafea - preparată proprie, și, în orice caz, nu dintr-o pungă. Cum să se ocupe de carbohidrati?

Cu ciocolata, v-ați decis deja. Acum, selectați orezul la dieta lor - de preferință aburit. Ea nu poate avea mai mult de o sută de grame pe masă (acesta este greutatea produsului în stare uscată), iar cel mai bine este să completeze legumele. Doar au de a face cu cartofi și paste făinoase - ei pot mânca în dimineața și trei ore. Pâine albă, mâncați mese mici și pentru doar micul dejun. Această slăbiciune pic te va trata cu cei care nu le place să mănânce în dimineața, reincarca corpul cu carbohidrati rapid de energie, și în același timp dă slăbire de restricții dăunătoare care se aplică nervii și subminează voința.