Fața Feysbilding: înainte și după. Gimnastica se confruntă: exercițiu

Starea pielii este un indicator al vârstei noastre. Relativ recent, a introdus o nouă metodă de corecție a feței. Această tendință este cunoscut sub numele de feysbilding. Tehnologia nu are nimic de-a face cu chirurgie plastica faciala. Această metodă oferă femeilor o oportunitate reală de a corecta caracteristicile faciale si arunca varsta. Ea nu are nevoie de costuri materiale mari.

Termenul „feysbilding“ inventat relativ recent. Dar abordarea corectarea feței bazate pe defectologie, neurologie si terapie de vorbire. feysbilding Initial fata utilizat pentru tratamentul pacienților cu DSP, în balbaiti și persoanele care au suferit o hemoragie cerebrală. Toate aceste exerciții sunt combinate sub un nume comun și le refăcut într-o formă universală, accesibilă oricui.

Mulți spun că specialiștii din acest domeniu sunt clasificate ca cosmeticieni și maseuri. Dar persoana care este asociat cu feysbildingom, trebuie să înțeleagă Neuroscience. De asemenea, necesită cunoștințe în domenii cum ar fi structura anatomică a corpului.

Are acest mod?

Așa cum se spune, totul este nou - bine uitat vechi. În anii '60 ai secolului trecut, femeile, în special să acorde o atenție aspectului lor, defecte corectate pe fata, folosind un set de exerciții pentru față.

La începutul anilor 2000 moda pentru feysbilding fata a crescut din nou. Am publicat o mulțime de literatura de specialitate cu privire la acest subiect, dar în curând excitare diminuat. Toată problema în natura femeilor, care sunt semnele distinctive ale vertijului și inconstanța dorințelor. creaturi frumoase sunt în așteptare pentru rezultate imediate, și feysbilding necesită răbdare și de formare continuă. Numai în acest caz, va fi prevăzut cu rezultatul. O persoană literalmente este format din mușchi. Dar oamenii folosesc 10% din valoarea lor. Practic, procesul a mușchilor cât mai mult posibil implicate în ingestia de alimente. Activitatea scăzută a acestor muschi provoaca curbarea pielii, încrețită ei și fără vlagă. Ca relaxat ca o persoană își pierde rapid de tineret și atractivitatea acesteia.

Pentru a evita multe dintre problemele cu aspect și au fost inventate exerciții pentru intinerire faciala. Acestea pot fi efectuate la calculator, oglinda din baie. Ei nu au nevoie de simulatoare dvs. de prezență și pierdere de energie.

Are nevoie de instructor?

Exercițiile din această metodă sunt concepute pentru auto-împlinire. Efectul lor nu va dura mult timp. Puteți încerca să înceapă cu o anumită zonă a feței, și apoi trece treptat la dezvoltarea altor zone.

Cu toate acestea, sfatul instructor prima dată nu va face rău. Vor avea nevoie cu adevărat. Sfaturi nu permit face greșeli comune, ca suma de exercitare este suficient de mare. Și nu toată lumea poate veni la structura anatomica a feței.

Sub îndrumarea expertului vă va învăța cum să efectueze în mod corect exercitarea, ați întrebat despre cât de mult este posibil să se utilizeze una sau alt tip de muncă. În plus, înainte și după feysbilding necesită acțiuni specifice pentru a obține rezultatul dorit.

Care sunt caracteristicile feței pot fi corectate?

Feysbilding efect benefic asupra aspectului falduri paranazale. Sub influența de exercițiu poate scădea sau crește în cantitatea de riduri obraz și corecta forma fetei.

Datorită exerciții complexe pielea devine de tineret, crește elasticitatea. Cu toate acestea, dacă sunteți dornici de a îmbunătăți aspectul dvs., amintiți-vă că acest lucru nu este un exercițiu, și întregul complex, care necesită să perseverență și rezistență. Numărul de exerciții de aproximativ 30. De obicei, prima săptămână este obtinerea folosit pentru a le pune în aplicare sub supravegherea unui specialist de două ori pe săptămână, o faci la sine, fără amestec din afară. Durata unui exercițiu este de 10-15 minute. Include exerciții în rutina de zi cu zi. Le puteți efectua în timpul treburile. Cu această metodă sunt în măsură să se adapteze cel mai mult că nici nu este o stare proastă, în mod semnificativ schimba defecte genetice. Feysbilding fața în efectul său similar cu Botox preparate injectabile, dar cu diferența că aceasta nu se aplică substanțe chimice care pot găzdui în cauza complicațiilor rezultate dorite și desfigurează feței.

se confruntă cu Feysbilding - o revenire treptată la tineret. Tehnica dă rezultate excelente, sa stabilit ca absolut sigur.

pentru nazolabiale pliurile Exerciții

Să vorbim mai exact, cum se pot elimina pliurilor nazolabiale inutile. Desigur, este mai bine să facă toate exercițiile cu tinerii, și apoi salvați recursul exterior. Timp, aceste exerciții necesită puțin.

• Ori buzele într-un tub și o trase spune

  "Oo-oo-oo".

• tare și expresie încercați să vorbim despre oglinzi vocalele A, O, N, Wu, E. și colab.
• Umflați obrajii și păstrează aerul maxim câteva secunde.
• Deschideți gura largă, buzele ar trebui să ia forma unui cerc.
• Cu maxilarul înainte extins strâns musca dintii.
• retractor obraz interior.
• umflat obrajii la rândul lor.
• Umflați obrajii și descărcarea aerului în rafale scurte.

Toate exercițiile trebuie să fie repetată de 15 ori. Nu este necesar să se oprească gimnastica, chiar dacă falduri nazolabiale și în stare bună.

Obrajii Practicând

Exercitii pentru obraji pot fi izolate într-un complex separat.

• dimineața începe cu un obraz palmă și bărbie prosop umed, răsucite în rola.
• Imaginați-vă că pronunțați scrisoarea buza O. superioară împinge dinții, arătătoare fixeze pe zona superioară a obrajilor într-o poziție perpendiculară pe nas și degetul mare în sus pe colturile exterioare ale ochilor. Priviți în sus, zâmbet partea superioară a obrajilor. Poziția buzelor nu se schimba. Degetul păstra un ochi colțuri. Această activitate promovează obraz obraz zona superioară.
• Noi acum trece la regiunea lor inferioară. Buzele se adaugă împreună pe același principiu, dar colțurile gurii înăsprește dinții inferiori așa cum le-ar încadra în interior.

  20 vârful degetelor comite mișcări de rotație în partea de jos a obrajilor. Ne uităm în sus și strecurat regiunea inferioară a obrajilor. În cazul în care exercitarea este corectă, atunci va simți căldura luminii.

• Pentru a întări mușchii precum și a pus buzele mod știm, este necesar să apăsați pe buza superioară a dinților. Am încercat să zâmbească, împingând obrajii de până la 20 de ori.

  Ultimul zâmbet extinde, extinde gura ovală și imaginați-vă că obrajii sunt ridicate în sus. În același timp, de asemenea, mâinile se deplasează în sus, ca și în cazul în care împingându-le.

• Exercitiu de formare pentru părțile laterale ale obrajilor este necesar ca pentru a descrie gura ovală, mușchi obraz strâns lipit de obraz. Cheek presat mâinile și ridicând mâinile la tâmple, imaginarea că obrajii se deplasează în aceeași direcție. Fa exercitiul pentru obraji, până când, până când vă simțiți durere în mușchi.
• Efectuarea de exerciții pentru obraji, este important să se ia în considerare faptul că un eveniment final obligatoriu este raslablenie.

Micsorarea obrajii mari

Dacă sunteți proprietarul obrajii mari, atunci forma lor poate corecta cu succes:

​​

• spin viguros gât în ​​afară de timp 15.
• Ridicați capul sus și să încerce cât mai mult posibil să-l transforme spre stânga. Înghețați în această stare în procesul-verbal 3. Același lucru trebuie să fie făcut cu partea dreaptă.
• Întoarceți capul stânga și în sus, începe să se miște buzele, imitând masticație. Relaxați-vă pe 3 minute și de a face același lucru, întoarce capul spre dreapta.
• Întoarceți capul spre dreapta, uita în sus. Ridicați buza inferioară, la partea de sus cu o forță. Fix o stare de minut cu 3. Face același lucru cu stânga.

Vom consolida fata ovala

Exerciții pentru a strânge conturul feței va permite să se adapteze contururile sale.

Pentru a începe lyubogouprazhneniya pentru facelift stau oval plat. Ai nevoie pentru a înclina capul înapoi, înfășurați buza inferioară a maxilarului inferior. Gura descriu ovale. Maxilarul inferior ar trebui să fie tras înainte și ușor să-l strânge în sus. Stați în această stare până în momentul în care începeți să vă simțiți durere. Exerciții lifting facial oval completează crema de masaj.

Practicarea frunții

Pe frunte de emoțiile noastre de-a lungul ridurilor Lifestyle. Evitați neplăcute „alunecă“ va feysbilding: exerciții pentru față. Exerciții contribuie la netezirea lor:

• Ne asezam pe un scaun tare, a pus pe frunte o mână, niveluri mai ridicate de sprancene. Vom începe să se miște sprancene, ridicarea lor în sus și în jos. Mână previne aceste mișcări
• index și de mijloc degetele de la ambele mâini împinge nas. Slide sprânceană, pretinzând că nemulțumirea. Folosiți degetele pentru a aplica o presiune.
• pentru a vizualiza mișcarea urechilor coroanei. Pentru a facilita prezentarea acestor senzații imaginați-vă că ochelarii alunecat pe nas, și încercați pentru a preveni acest lucru prin menținerea mâna lor.

eye ​​Vocabulary

Cele mai fermecătoare, care poate fi în fața unei femei - este ochii ei. Ei se spune ca sunt oglinda sufletului. mărimea și forma lor din cauza stării mușchiului circular. Acesta este responsabil pentru extinderea și ochii cruciș. Cu acest mușchi, de asemenea, trebuie să lucreze.

• , este necesar să se obișnuiască pentru a le menține deschide larg pentru a crea un contur ochi atractiv. Este necesar să se stabilească această stare timp de 3 secunde. Apoi, trebuie să te relaxezi.
• Pentru a consolida pleoapei superioare oferă următorul exercițiu: pune degetele index la os în colțurile superioare ale ochilor. Pielea în același timp, nu trebuie să fie întinsă. Ar trebui să dețină numai. Am deschis și închidem ochii, așa cum au fost, împotriva rezistenței degetelor.
• Pune degetul arătător pe colțul extrem al ochiului si presiunea de a începe pleoapei superioare pe pleoapa inferioara. Simțiți-vă mușchii. După fiecare apăsare ar trebui să se relaxeze.
• Eyes formă, index și degetul mijlociu ușor pus pe pleoapa superioară închisă. Facem o încercare de a ridica pleoapele și degetele rezista.
• Exercițiu pentru mușchii inferiori ai secolului. Se elimină umflatura. Trei degete sunt atașate la os sub ochi, privi în sus și înăsprește pleoapei inferioare, ea zazhmurivaya.
• a făcut un exercițiu similar cu ochii închiși, dar ochii se arata in continuare merge în sus.
• Același lucru se poate face cu capul plecat și ochii închiși. Exercițiul se realizează în același mod ca și două din cele de mai sus
• exerciții pentru întărirea pleoapei inferioare și superioare. Se îmbunătățește tonusul muscular. Este necesar să se deschidă gura, uita în sus și să clipească rapid. Efectuați acest exercițiu de 3 ori pe zi. Durata de exercitiu timp de 3 minute.

Concluzie: feysbilding înainte și după

Regulat efectuarea de exerciții faciale, comentarii de femei pentru a arăta, puteți obține rezultate bune.

Dar noi trebuie să ia în considerare în momentul în care tipul de persoană, starea pielii la om, într-un stadiu incipient în mod semnificativ diferite. Și dacă unul exerciții au adus rezultate rapide, aceasta nu înseamnă că același lucru va fi o alta. Experiența femeilor care au decis să lupte împotriva îmbătrânirii, confirmă faptul că este posibil să se facă aspectul mai tineri decât propriile sale eforturi fără costul ridicat.

Aș dori să vă urez tuturor succes și se potrivesc oameni frumosi!