Cum de a reduce nasul la domiciliu: exercitarea

Aproape fiecare fată visează de, să fie ca idolii lor, care sunt foarte atractive in fotografii. Dar ei nu își dau seama că, înainte de a deveni atât de frumos, modele celebre si actrite au să-și petreacă o mulțime de timp la stilisti care corectează deficiențele de aspectul lor. Multe femei nu sunt mulțumiți de forma lor nas: unii spun că este prea lung, în timp ce altele - prea scurt și așa mai departe. Desigur, nu ar trebui să recurgă imediat la metode radicale de rezolvare a acestei probleme (de exemplu, chirurgie plastică), deoarece există o mulțime de metode mai sigure. Multe fete sunt interesați de modul de a reduce nasul la domiciliu. Exercițiile sunt concepute special pentru acest lucru - una dintre cele mai bune opțiuni.

Selectarea exercițiilor corespunzătoare

Înainte de a începe să faci exerciții pentru a corecta forma nasului, este necesar să se determine că este în nas pe care nu le place. Într-adevăr, există diferite sisteme pentru a reduce lungimea sa și remediați gorbinok m. P. Desigur, există complexe mixte care ajuta la eliminarea mai multor defecte. Dacă nu puteți alege exercitarea dreapta, puteți începe cu un universal - de la Carol Maddzhio.

Care este esența exercițiului universal?

Orice fată cu care se confruntă problema modului de a reduce nas la domiciliu, a pierdut printre numărul mare de exerciții sunt oferite în ziare și reviste. În acest caz, problema principală nu este întotdeauna lungimea nasului. Unele fete confunda lățimea sa, aterizare, Crook (dacă este cazul). Prin urmare, este mai bine să alegeți exercițiile generice care ajuta să facă față oricăror probleme. Una dintre ele este de la gimnastica Carol Maddzhio. Acesta poate fi folosit pentru a restrânge și nasul ușor scurtat. Acest lucru se întâmplă din cauza exercițiu, scade mușchii nazale. După ridicarea tonului mușchilor poate fi chiar vizual reduce bizon. Dacă sunteți interesat de modul de a reduce nasul lung la domiciliu, este necesar să se efectueze acest exercițiu este:

• Ia poziția inițială. Pentru a face acest lucru, trage abdomen, pentru tensionarea muschilor coapselor si feselor.
• Apucati nasul între degetul mare și arătător. Este necesar să apăsați ușor pe nas. Degetul mare sau arătătorul de altă parte, trebuie să se oprească în vârful nasului, l de ridicare.
• degetul mic pentru a trage în jos buza inferioară, vârful trebuie, de asemenea, să fie omise. În această poziție, trebuie să așteptați câteva secunde.
• Exercițiul se repetă de 20 până la 40 de ori. Exercițiul este recomandată o dată pe zi.

Netezirea vârful nasului

Cele mai multe dintre fete întreabă: „Cum de a reduce nas acasă?“. Dar există o altă problemă populară - vârful nasului ușor îndoit. Pentru a corecta asimetria este de asemenea posibilă prin intermediul unor exerciții speciale. În acest caz, este posibil să se depășească poziția incorectă a vârfului, dar pentru a elimina bizon o astfel de manipulare nu va funcționa. Exercitarea se realizează rapid și ușor:

• Este necesar să se ia și. p., care este complet identică cu cea din gimnastica de la Carol Maddzhio descris mai sus.
• Cu toate acestea, în acest caz, vârful nasului nu trebuie să fie orientată în jos și spre curbura diametral opusa.
• Repetând ar trebui să fie de aproximativ 40 ori la rând. Este recomandabil să nu se oprească punerea sa în aplicare, chiar dacă curbura este deja fixat. Deci, va fi capabil să mențină forma corectă a nasului.

Vocabular pentru îngustarea nasului

Unele fete sunt interesați de modul de a reduce nasul la domiciliu. Deși nu este întotdeauna ceea ce privește lungimea, dar lățimea. Cu exercițiile inferioare propuse pot face forma nasului mai frumos. Proprietarul său va arata mult mai tineri. Pentru punerea sa în aplicare trebuie să adere la un anumit algoritm:

• Vârful degetul arătător ar trebui să fie ridicat nasul în sus.
• Gura ar trebui să fie ușor deschisă, în timp ce Tuck buza de sus trebuie să dinți.
• Trebuie să fie cel mai puternic orientată în jos, trăgând dinții.
• Exercitarea trebuie repetată de aproximativ 40 ori.
• Este necesar să se atragă atenția asupra faptului că mai deschide gura, cu atât mai multe mușchii implicați în timpul exercițiului.

Nasul restricție

Multe dintre fete, si baietii viseaza la un nas mai îngust. Pentru a obține rezultate bune în acest sens, este necesar să se implice muschii, situate in interiorul nasului. Cu ajutorul lor, puteți trage vizual nas și să-l mai îngustă. Cum de a reduce nasul bulbos în casă? Este foarte simplu! Principalul lucru - pentru a găsi un exercițiu adecvat. Punerea sa în aplicare este după cum urmează:

• Coborâți bărbie, gura ușor deschisă. Se remarca imediat ca nasul devine mult mai îngust.
• În această poziție trebuie să rămână timp de 5-10 secunde. Împliniți nevoia lui de 2 seturi pe zi, până la 30 de ori. În decurs de 2-4 săptămâni, rezultatul va fi vizibil.

Cum de a consolida nas?

Multe fete nu le place caracteristicile fețele lor, astfel încât acestea sunt interesați de întrebarea: „Cum de a reduce nas acasă?“. Dar că rezultatul oricărei corecție a fost stabilit, este necesar să se întărească mușchii nasului, astfel încât acestea să rămână permanent în această poziție. Desigur, va trebui, de asemenea, exerciții speciale. Luați în considerare una dintre acestea:

• degetele mijlocii de la ambele mâini ar trebui să fie plasate pe nas. În același timp, ele trebuie să fie în contact pe pod.
• mișcare precisă, trage pielea în jos, dar nasul în sine ar trebui să fie un pic tensionată.
• În această poziție, trebuie să rămână la 10 conturi. Dacă nu, atunci puteți cel puțin stați la 5, dar în timp, această cifră ar trebui să crească.

Interesant, cu o astfel de manipulare simplă poate preveni apariția ridurilor în nas. La urma urmei acest exercițiu este mai mult ca un masaj decat gimnastica. În plus, efectuarea posibil pentru a scapa de anumite boli (de exemplu, nazală cartilaj curbură).

vizual nas reducere

Desigur, aceste exerciții nu pot ajuta pentru toată lumea. Dar acest lucru nu înseamnă că aveți nevoie pentru a rula imediat la chirurg plastic. Cum de a reduce nasul la domiciliu (fotografii pot fi văzute mai jos), interesat în aproape fiecare fată. De fapt, nimic în ea nu este greu de înțeles. Principalul lucru - să învețe să facă machiaj corect.

Deci, pentru a corecta orice defecte care sunt pe fata, este suficient pentru a cumpăra toate cele trei mijloace tonale: un ton natural pe lumina ton și întuneric. Cu ajutorul luminii poate fi crescută forma bazele, și întuneric, prin contrast, le reduce. Acesta este cazul cu nasul prea larg, aplica un ton mai inchisa pe benzile laterale și aripile. În acest caz, partea din spate a nasului ceva mai bine ușura sus. Pentru a face-up părea complet, puteți aplica pudra prost nas.

Utilizarea părul

Adesea, forma neregulată a sprâncenelor este motivul pentru care nasul arata urat. Dacă sprâncenele sunt prea groase, nasul va arata, de asemenea, mai mare. Prin urmare, în cazul în care a existat o întrebare: „Cum de a reduce nas la domiciliu“, este mai bine pentru a da preferință unei sprancene semi-circulare. De asemenea, pe proporțiile feței poate fi afectată și coafura greșită. Dacă o fată este nas prea lung sau lat, atunci este mai bine să abandoneze breton sau tăiate drept. În același timp, anumite tipuri de breton, dimpotrivă, bun venit (asimetrice, oblice, rupte). Este demn de remarcat faptul că puteți ajusta nasul și folosind culoarea părului. Este cunoscut faptul că culori deschise atrag atenția, așa că nimeni nu va observa nasul (daca esti blonda).