Danseaza pe tavan: mătase aeriană magic

gimnastica de aer pe picturile - elegante spectacol de circ acrobatii pe două pânze atîrna migrat treptat la cluburile sportive. Învață să plutească aproape de tavan poate acum nu numai circ, dar, de asemenea, oricine.

văluri History aer

Se crede că trucuri ca elemente moderne de gimnastica pe picturi pentru prima dată, a început să facă contortionists în China medievală. Dar, în loc de cârpe de tesatura au folosit curele din piele. In Europa, picturile au devenit populare nu atât de mult timp în urmă - acum doar aproximativ 100 de ani. De ce este astăzi atât de răspândită de mătase aeriană? Cirque du Soleil (faimosul circ spectacol) a contribuit la popularizarea gimnastica de aer. La fiecare câțiva ani, du Soleil lanseaza un nou spectacol de o mare frumusețe. Și, de obicei, fiecare dintre ele implicând interpreți de trucuri pe pînzele.

Popularitatea secretă

Pînze devin din ce în ce mai populare o ocupații alternative alte sporturi si dans. Acest lucru implică nu numai că își exercită corpul tau. Pentru a face față cu componentele țesutului și înfășurările la o înălțime de 10 metri deasupra podelei, ar trebui să aibă, de asemenea, o minte sobru, o conștiință clară și o bună coordonare. Dacă în camera ceva nu merge bine, aerialist trebuie să fie în măsură să răspundă rapid și imediat decide cum să procedeze.

Clase pe mătase complexe aeriene, adică, care să permită o lucrare bună toate mușchii corpului. Exercitiile regulate oferă tonul general organism și să dea o figură proeminentă usturime. Lucrul cu picturile, sunteți sigur de a pierde in greutate - organismul se va depune eforturi pentru a pierde in greutate de balast, care împiedică mai mare precizie grupate și mai ușor de a urca pe web. Cu toate acestea, acest lucru va funcționa numai dacă face cu constant și fără întrerupere. Impactul acestor activități speciale asupra mușchilor mâinii. artiști trapez trebuie să fie puternic pentru a fi în măsură să rămână pe pînzele. Performanțe Bonus la training-uri regulate este, de asemenea, pentru a consolida aparatul vestibular (de la dependenta la o acumulare de pe pînzele încetează să stînca de transport) și pierderea de frica de înălțimi - pur și simplu să te obișnuiești.

De ce aveți nevoie pentru a practica

Primul lucru pe care va trebui să găsească o școală, pentru că de mătase aeriană - acest lucru nu este coajă, pe care o puteți păstra cu ușurință casa. Pentru a lucra cu picturi au nevoie de tavane înalte - 4 m. Chiar dacă doriți să stea picturi în apartamentul său obișnuit, pur și simplu nu va fi capabil de a efectua mai multe elemente complexe ale căderii - nu este suficient de înălțime.

Pentru formarea privind picturile sfaturi importante de siguranță. Picturi ele însele trebuie să fie de calitate făcute și securizat. Neapărat nevoie de saltele de sport pentru acoperire. Este mai bine dacă școala va fi o oglindă - astfel încât să puteți perfecționa acuratețea elementelor.

De asemenea, atunci când căutați să acorde o atenție la școală la calificările de formatori, studiu bio lor, viziona spectacole, pentru a alege spiritul cel mai priceput și adecvat. Este important ca antrenori nu urmaresc numărul de persoane în formare - în cazul în care într-un grup de mai mult de 6-7 persoane, apoi să acorde toată atenția va fi foarte dificil.

TINUTA pentru formarea pe picturile - de obicei, T-shirt și jambiere. Acesta poate fi, de asemenea, o piesă salopeta. Gândiți-vă la dans podea. În ciuda similitudinii elementelor, există o diferență semnificativă. În cazul în care ocuparea forței de muncă pe hainele pilon ar trebui să fie minime, astfel încât să nu interfereze cu aderarea la stâlp de înaltă tensiune, există opusul - o formă minimizează pielii, deoarece, uneori, straturi subțiri pot „arde“, brusc deșirat.

Element de gimnastică cu pânze

Există două categorii de elemente: statice și dinamice. Static înseamnă înghețarea într-o anumită poziție după înfășurării.

Elemente dinamice - un lovituri de stat glisante, flip-flops, cedări. Aceste tehnici necesită mai multă îndemânare și dexteritate pentru a lucra cu pînzele decât cele statice. De exemplu, deschis - o artă panza înfășurat, în vrac, astfel încât înghețarea agățat la o anumită înălțime.

Yoga în hamacuri

Variația individuală a ocupării forței de muncă de gimnastica de aer pe pînzele este yoga în hamace, sau cum este numit, antigravitațional yoga. Se poate numi o formă ușoară de angajare cu picturi, ca și în cazul în care acesta din urmă implică efectuarea de trucuri acrobatice cu maximum de divertisment, atunci yoga este destinat exclusiv pentru a îmbunătăți corpul cu exercițiile corespunzătoare - asane. Utilizarea hamac creează un sprijin suplimentar și contribuie la multe dintre asane este mai moale și mai sigură, care distinge acest tip de yoga de la alții. De multe ori yoga pe picturile selectate pentru recuperare după o boală îndelungată.

apar

senzații specifice când meditația într-un hamac. La urma urmei, dacă închideți ochii în timp ce stau într-un hamac la wiggle, atunci există un sentiment de imponderabilitate, care poate fi comparat cu spulberarea pe valuri. Această practică aduce un sentiment de armonie și pace.