Tânăra mamă: cum de a echilibra familia și cariera

Odată cu apariția vieții obișnuită a copilului este complet diferit, iar echilibrul dintre celelalte zone importante se transformă într-o adevărată provocare pentru mamă tânără. Lipsa de timp constantă, stresul schimbării forțează multe femei schimba dramatic modul de viață. Dar, după cum arată practica, nu este necesar să se renunțe la activitățile preferate, deoarece maternitatea - nu este neapărat un pas, pe care o puteți urca spre succes. Am decis să aflăm cu modul în care se schimbă viața după ce un copil și de a afla cum de a echilibra familia, locul de muncă și alte lucruri importante.

1. Aspirația vs. Realizări

În primul rând, este necesar să ne amintim că un echilibru permanent și perfect între copil și lucrurile pe care le iubesc nu există. Este imposibil să fie de 100% de succes la locul de muncă și pe deplin să se dedice familiilor lor. Dar, cel mai important, este în regulă. Mult mai important este să facă eforturi pentru a se asigura că fiecare nouă zi a mers cât mai bine posibil. La locul de muncă, încearcă să fie productiv, dar la domiciliu pentru a fi siguri că copilul este alimentat pe un program pentru o cină de familie pregătită și să aibă timp să se relaxeze. Dar, de asemenea, nu se așteaptă ca acesta să fie întotdeauna. Ai nevoie de a planifica să-și petreacă zilele doar atât, se străduiesc să pună în aplicare cazurile identificate, dar nu pentru a fi dezamăgit de fiecare dată când un echilibru perfect a fost găsit.

2. atenție Focused

Tinerele mame au tendința de a pune pe prea multe responsabilități, și în cele din urmă rupe din ceea ce trebuie să jongleze literalmente angajamente de muncă și problemele familiale simultan. Uneori, un echilibru între muncă și timp cu copilul, vorbind la telefon sau e-mail de verificare, de exemplu, poate duce la niveluri crescute de stres, distragere a atenției. În acest moment, nici copilul, nici cazul nu primesc concentrarea completă. Fă-o regulă pentru a separa aceste două domenii importante ale vietii tale. Dacă vă faceți timp pentru a lucra, în zona de lucru, fără a fi distras, indiferent de ce; fiind un copil, nu lasa locul de muncă sau alte obligații interferează. Această atitudine va permite să simțiți ceea ce faci cât mai mult posibil o mulțime pentru fiecare dintre domeniile necesare ale vieții tale prezente, fără a expune nici una dintre ele suferind.

Mulțumiri 3. Declarația

Dacă nu aveți timp pentru a face ceea ce, în opinia dumneavoastră, ar trebui să facă o mamă ideală, nu începe să se reproșa. Iritabilitatea, care se acumulează în frustrare, va otrăvi nu numai tu, ci, de asemenea, oamenii din jurul tău. Chiar și atunci când totul merge bine, aveți nevoie pentru a găsi timp să se relaxeze și să mă ierte pentru toate eșecurile. Singura modalitate de a conserva energia pentru o noua zi. Fii recunoscator pentru tine pentru ceea ce faci atât de mult. Inner Balance - este cheia succesului, atât acasă, cât și la locul de muncă.

4. celebrare chiar mici Ratio

Indiferent dacă ați realizat un mare succes la locul de muncă sau pur și simplu au terminat toate lista de rezolvat pentru a doua zi, este important pentru a sărbători victoria sa. Chiar dacă timpul și locul nu este destul de adecvat, să ia timp pentru a evalua progresul. Când acordați atenție chiar și micile victorii, deveniți conștienți de faptul că înainte de tine sunt în așteptare pentru succes și mai mare și mai faceți griji cu privire la UPS triviale și coborâșuri.

5. Prioritățile

În cazul în care situația de la locul de muncă sau la domiciliu devine de nesuportat, capacitatea de a gândi cu privire la prioritățile lor - colac de salvare pentru a restabili echilibrul. La sfârșitul unei zile grele, când vă simțiți mai rău și nu poate fi, amintiți-vă ceea ce este mai important pentru tine - familia sau cariera. Tu trebuie să găsească puterea de a părăsi problema de a lucra dincolo de prag și dau seama că acest lucru nu este sfârșitul propria lumină personală, ci doar o problema temporara. Capacitatea de a combina munca si familia - este o mare realizare pentru o mamă tânără, dar este întotdeauna merită să ne amintim ce este pe listă, atunci totul se va întâmpla în mod natural.