7 moduri de a face față urii

Pentru mulți, vara - criza cariera de timp. Vă amintiți că, pentru o lungă perioadă de timp nu a fost în vacanță, încercând să ignore baraj de fotografii de la o vacanță în știri și dor de zilele în care vara fost oficial o perioadă de inactivitate pentru tine. Am colectat câteva sfaturi pentru a vă ajuta să supraviețuiască „sindromul de vacanță“ și pentru a depăși aversiunea pentru a începe lucrul. În timp ce în vacanță este mai bine pentru a merge în jos.

1. Fii realist în așteptările dumneavoastră

„Eu ar trebui să iubesc locul de muncă, dar nu este așa“ - dacă frequents această idee, poate că ai idealizat noțiuni de ceea ce ar trebui să fie un loc de muncă.

Uneori dragostea pentru cauza procesului ucide proasta organizare, colegii rău, neînțelegere cu conducerea.

Principalul lucru pe care trebuie să faci: obține o idee clară despre afacerea dvs., ceea ce vă puteți aștepta de la ea, și ceea ce nu va primi. În loc de gândire, așa cum ar trebui să fie, să se concentreze asupra modului lucrurile cu adevărat.

2. Găsiți un beneficiu în poziția

În timpul sărbătorilor, sau lipsa de taxe suplimentare de personal vă sunt încredințate.

Dintr-o situație în care „arde“ la locul de muncă și se pare că totul depinde de tine, de asemenea, pot beneficia. Acum aveți, probabil, mai mult efectul de levier pentru a vorbi cu șeful de a crește salariile sau poziții noi. În cazul în care lucrarea este prea stresant, nu ar trebui pus cu ea. Încercați să rezolvați situația și să spună de management care nu se ridice în picioare.

Plan de 3 săptămâni și să acorde prioritate

Prima dată când un nou loc de muncă sau poziție este dificil de înțeles care este problema - sarcină prea mare, sau că nu poți face cu ea. Te simți deprimat și vina eșecurile.

Încercați să schimbe modul de abordare a fluxului de lucru. Pentru a stabili prioritățile pentru o săptămână sau în fiecare zi. Nu încerca să facă totul și întotdeauna începe cu lucrul cel mai important. Petrece 15 minute de la începutul sau la sfârșitul zilei, pentru a face un plan și a vedea dacă acesta ajută să gestioneze mai bine sarcinile lor.

4. se îndoiască - se consulte cu omologul său

Un alt mod de a evalua în mod obiectiv munca lor - de a vorbi cu cineva care o știe. Mai bine dacă acesta va fi un coleg și nu un șef, care de serviciu trebuie să fie exigenți.

Avizul de la va ajuta să înțeleagă, dacă nu într-adevăr potrivite pentru această poziție, sau prea critic de tine.

5. Nu investească în muncă prea multă emoție

Prea multă implicare emoțională în activitatea te ține în stres constant. sentimente negative dificil de a opri pentru un week-end sau de a părăsi pe birou de birou, la sfârșitul zilei, atât de des amintit că, pentru probleme care nu plătit. Intreaba-te - dacă va fi important pentru companie sau pentru tine într-un an? Cel mai probabil, răspunsul este nu, ceea ce înseamnă că pierdem nervii.

6. Seek plusuri

Momentele rele încerca să se concentreze pe ceea ce este oferindu-vă acest loc de muncă. Poate că e un salariu bun și un program convenabil, capacitatea de a învăța lucruri noi și personal frumos. Acesta vă va reaminti de ce ești aici și de ce a ales o dată această companie.

7. Du-te la distanță, în cazul în care locul de muncă pare de nesuportat

Nu trebuie să stați la un loc de muncă care te face nefericit. Noi de multe ori uita acest gând simplu. Da, schimba locuri - este stresant, dar pe termen lung, veți obține o afacere care va iubi.

Decizia de eliberare din funcție nu ar trebui să fie impulsiv. Evaluează toate riscurile și să analizeze situația lor: poate nu că societatea a devenit mai rău e, tocmai ai depășit acest job?

Ideea că iobăgia a fost abolită mult timp în urmă, și vă alegeți ce să faci, ajuta într-un alt mod de a percepe tot ceea ce se întâmplă cu tine. Poate că veți înțelege că încă mai iubesc slujba ta și ai nevoie doar de o vacanță.