Numai tu și mâncarea: 7 sfaturi pentru o excursie în monoterapie cafenea

Până atunci, până când m-am mutat într-un alt oraș, iar eu nu a avut loc pentru a merge la cafenea unul. Masa este întotdeauna asociat cu locul în care primul vin să se întâlnească cu cineva, și apoi se bucură de o masă.

Atitudini fata de oamenii care petrec timp în singurătate, încă foarte stigmatizat. Primul lucru pe care trebuie să solicite administratorului de la intrarea în restaurant: „Cât de mulți oameni vă așteptați?“. După aceste cuvinte dificil să se simtă încrezători.

Treptat, compania se lupta cu stereotipurile de simplu și de luat masa singur cu o popularitate câștigă. Creatorii instituțiilor în cele din urmă a mers să se întâlnească individualisti - deci un restaurant cu mese pentru o singură persoană a fost deschisă în Amsterdam. Înainte de Rusia în format această cafenea nu a fost încă atins, dar acest lucru nu este un motiv pentru a te nega plăcerea. Petrecerea timpului în muzeu, în film, la un concert sau într-un restaurant de unul singur - este o modalitate foarte bună de a spori încrederea în sine și de deschidere.

Iată câteva sfaturi despre cum să obțineți maximum de o cină solo.

1. Uităm că alții cred că

Uneori cred că abilitatea de a fi relaxat în prezența altor persoane este dăruită din cer, dar nu, se realizează prin practica și atitudinea psihologică corectă. Eticheta nu trebuie uitat, dar nu insista asupra faptului că ne vom gândi din jur. Înțelegeți că o să se așeze la masă, nu este același lucru ca fiind abandonat la altar. Nu ai nevoie de o scuză, și destul de probabil ca un singur motiv: vrei să mănânci.

2. Utilizarea tehnologiei

În cazul în care lucrurile sunt foarte rău, și greu să mă forța să deschidă gura și să spun că ai venit la cafenea singur, a rezerva o masă și produse alimentare comandă în avans, prin intermediul internetului. Cea mai simplă opțiune - să fie instruiți în rețele de fast-food. Acolo nu trebuie să fie singur cu chelnerul.

3. Mananca bar

Barurile sunt pline de oameni în ele cel puțin o cameră de setare, iar singurătatea ta nu va fi atât de evidentă. În plus, multe dintre ele au un televizor, pe care le puteți vedea în scopul de a evita necesitatea de a cineva la chat. În cazul în care alimentele pe care le va conduce la localizarea complace, și veți dori să se întâlnească cu cineva, nu uita sfatul nostru superpoleznye. Deși datarea nu este necesară, pentru că ați venit aici să se relaxeze.

4. Resurse Talk

Cina împreună nu dă timp încearcă să comunice în mod corespunzător cu chelnerul. Nu ezitați să întrebați personalul în detaliu despre meniul caracteristici. Puteți ajunge să cunoască, din ceea ce se face sau că antena de satelit, cu unele bea merită încercat. Este posibil ca pot găti ceva special, nu ceva pe meniu. Bun chelner va da întotdeauna oaspetele o serie de recomandări valoroase.

5. Ia cartea

Cartea este adecvată în aproape orice situație, astfel încât persoana de lectură la o masă într-o cafenea, nu va arata ciudat. Deși aduce un anumit lucru - este mai mult despre propriul confort psihologic, așa că, dacă simțiți nevoia unui loc public pentru a îngropa undeva, așa să fie. Într-una din cafenelele din Hong Kong, pentru confortul de vizitatori pentru fiecare masă singur podsazhivayut mare jucărie moale Moomin Troll. Nu știu cum cu un vecin de pluș, dar cartea sigur că puteți scăpa întotdeauna din istorie interesantă din jur și să se relaxeze.

6. Observați alții

Du-te undeva unul - aceasta este o modalitate bună de a învăța despre viața, pentru că nu se blochează prietena neîncetate mondială. Se concentrează asupra a ceea ce se întâmplă în jur. Ascultați ce spun oamenii la mesele vecine, urmăriți personalul. Orice instituție deține nu mai puțin de povești de viață, o carte interesantă. Lăsați-vă în ceea ce se întâmplă în jurul vanitatea, și ar putea fi o altă experiență interesantă.

7. Poftă

Un alt avantaj al cina singur - nimeni nu te distrage atenția, ceea ce înseamnă că vă puteți concentra pe produsele alimentare. Noi de multe ori graba de la un lucru la altul: în căutarea în telefon, a fost pasionat de a vorbi cu alte persoane și nu au timp pentru a observa ceea ce au mâncat și ce ar gust. Savurați masa încet, captarea fiecare nuanta de gust si miros - aceasta este o modalitate foarte bună de a dezvolta mindfulness. Ia cina, ca o degustare de vinuri, și nu ca o băutură domestică. Nu ar trebui să aibă loc într-o grabă nebună. Bucurați-vă de produse alimentare, pentru că este aproape ca sexul, dar sunt mult mai puțin probabil să fie dezamăgit.