Băuturi arderea grăsimilor pentru pierderea în greutate: cele mai eficiente prescriptiilor, rezultatele comentarii

Despre alimentația corectă a spus atât de mult, s-ar părea, nimic de adăugat. Dar oricine care pornește într-o cale de un stil de viață sănătos, se străduiește să găsească un drept, usor si util, care va menține greutatea normală, fără a face un efort serios. Vino la minte o varietate de cocktail-uri, băuturi care zvelte tineri, bărbați și femei, în săli de sport. Dar costul lor, uneori, destul de mare. Dar, băuturi grăsime de ardere pot fi preparate la domiciliu, din produsele cele mai simple. Ei nu vor fi mai puțin eficace, dar, de asemenea, benefice pentru corpul tau numai. La urma urmei, tu te stii exact ce este inclus în compoziție.

Descriere generală:

Prima persoana recomandare nutriționist care vrea să piardă în greutate - bea mai multă apă. Pe de o parte, vă permite să satura organismul cu umiditatea prețioase, iar pe de altă parte - pentru a aduce toxine și de a facilita digestia grăsime. Există un alt punct: în cazul în care stomacul este ocupat cu apă, care nu este atât de mult să. Dar astăzi noi nu vorbim despre beneficiile de apă curată, și despre băuturi-ardere de grăsime. Deci, ceva trebuie să fie dizolvat.

Compoziția acestor băuturi include sunt aproape întotdeauna fibre vegetale. Este un produs indispensabil pentru pierderea in greutate. Odată ajuns în stomac, fibra este crescut în dimensiune și creează un sentiment de sațietate. Mai mult decât atât, acesta este capabil de a curăța intestinele ca o măturică, ce reglementează activitatea tractului digestiv.

Clasificarea cocteiluri

Dacă sunteți doar incepand drumul spre o dieta sanatoasa si o greutate ideala, ar fi frumos pentru a afla ce sunt, în general, cocktail-uri. Acum, noi nu considerăm deserturile și bunatatile, ne interesează doar cei care ajuta aduce greutate înapoi la normal și să păstreze silueta într-o stare de top. Nu este doar un cocktail de ardere de grăsime.

Protein Beverage

Așa că organismul a început să ardă grăsime, nutriționiști oferă să-l înșele. In dieta a crescut proporția de produse proteice, în același timp, scade cantitatea de grăsimi și carbohidrați. Procesarea proteinei a petrecut o mare cantitate de energie, uneori, introducând suma abia suficient pentru a compensa costurile. In plus, proteina este foarte importantă pentru toate organele și sistemele corpului nostru. Este deosebit de important să se asigure cantități suficiente de proteine ​​în timpul sarcinilor sportive intense. Compoziția acestor cocktail-uri include în mod necesar de apă, lapte și produse lactate cu o cantitate minimă de componente de grăsime și proteine. În plus, grapefruit-ul poate fi utilizat, care este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce senzatia de foame. Ca o dietă de bază recomandat fulgi de ovăz, fructe și legume, plante aromatice, ulei de măsline.

Cele mai populare baza de prescriptie medicala

Dacă nu sunteți un susținător al shake-uri de proteine ​​de nutriție sport, dar doresc să aducă o gustare sănătoasă și gustoasă, apoi să acorde o atenție la arderea de grăsime din iaurt băutură preparată și scorțișoară. Acesta include:

• Un pahar de iaurt de grăsime minim.
• sol scorțișoară - 0,5 linguriță.
• Ghimbir - 0,5 linguriță.
• Red piper - vârf de cuțit mic.

O astfel de compoziție, se recomandă să bea noaptea. Dar dacă există o boală a tractului digestiv în istorie, este recomandat pentru a reduce cantitatea de piper și alte condimente. Rețeta a câștigat încrederea unui instructor de fitness.

Băuturile de drenaj

Acesta este al doilea grup de băuturi, care este foarte bun la a ajuta să piardă în greutate. Și mai simple și mai eficiente dintre ele este simplu de apă. Scopul băuturilor drenaj - retragerea de excesul de lichid din organism. Dar, contrar opiniei majorității, nu are nevoie pentru a reduce și de a crește cantitatea de aportul de lichide. Numai fără a se confrunta cu deficit, organismul incepe sa dea din belșug.

În timpul zilei trebuie sa bei 1,5 la 3 litri de apă. Dar, pentru a bea apă de la robinet nu este recomandată. Necesar de căldură la temperatura camerei.

Având în vedere grăsime de ardere băuturi pentru pierderea în greutate din acest grup pot fi distinse de ceai verde, cu trandafir sălbatic. Compoziția poate fi schimbat la fiecare trei zile, astfel încât eficiența sa a fost chiar mai mare:

• Ceaiul verde - 1 cană.
• măceș - o lingura.
• Lemon - 1 felie.
• Plante efect de ranforsare. Aceasta poate fi o pătlagină sau menta, păpădie, sau radacina de nalba, anason sau fenicul.

Brew într-un singur recipient și să bea în timpul zilei ca un ceai obișnuit.

Caracteristicile de grăsime de băuturi ardere slăbire

De ce sunt ele numite astfel? Aici totul este destul de transparent. Datorita ingredientelor active, acestea accelerează metabolismul în organism și eliberarea de toxine. Cele mai multe formulări pot satura organismul cu vitamine și minerale și oligoelemente.

La fel ca toți ceilalți, aceste băuturi conțin apă. Adică să contribuie la încheierea de toxine. Furnizarea unui efect de drenaj, îmbunătățesc funcționarea ficatului și a intestinelor. O digestie bună va îmbunătăți aspectul. Și nu e doar pierderea kilogramelor in plus. De-a lungul timpului, îmbunătățește culoarea pielii și starea părului, exfolieri și roșeață dispar. Unghiile devin mai puternice. Sunt de acord, efecte foarte eye-catching. Având în vedere rețete, este posibil să observați că toate acestea sunt compuse din produse simple, și de gătit nu ia mult timp.

Pe ventilatorul

Să învețe să gătească băuturi grăsime-ardere la domiciliu. Și următoarea pe lista noastră - este un cocktail revigorant si tonic cu kiwi, lamaie si plante aromatice. Judecând după comentarii, ca el nu e tot. Gustul originale, în stare proaspătă, dar nu pentru toată lumea. Dacă vă place, puteți conta pe o pierdere în greutate de 1-3 kg în 10 zile. Pentru a face acest lucru, trebuie sa bei un pahar dimineața, înainte de micul dejun și înainte de culcare. Este de dorit ca cina a fost timp de 2-3 ore înainte.

• Kiwi - 1 buc. Dacă sunt mici, puteți lua două.
• Lemon - câteva felii la gust.
• Patrunjelul si menta - peste un fascicul mic. Un ghid poate dura 10 tulpini de ambele.
• apă - 100 ml.

Pentru aceasta, băuturile sunt cel mai bine luate de apă rece.

Vegetable cocktail

Grăsime de ardere rețete de băuturi nu sunt numai pe baza de fructe. Legume - un depozit de vitamine si fibre si saraca in calorii. Prin urmare, acestea ar trebui să fie incluse în dieta în cantități suficiente, și sub formă de cocktail-uri, de asemenea. O altă rețetă de gătit implică băutură acută. Se impune anumite restricții cu privire la cei care au un stomac bolnav.

În cazul în care nu există restricții, putem lua această băutură de 1-2 ori pe zi. Cu o dieta rezonabila poate fi, timp de 10 zile, pentru a scăpa de 3-5 kg. O opțiune excelentă. Veți avea nevoie de:

• Marea tomate.
• Telina - 2 bucati. Pentru gustul acru al iubirii sale nu este totul, dar trebuie doar să piardă în greutate.
• Red piper - jumătate. În cazul în care foarte ascuțit, este posibil să se reducă cantitatea.
• Orice verdeață - un buchet mic.
• Sare de mare - pinch.
• Adzhika sau orice alt sos fierbinte - 1/2 linguriță.

Toate ingredientele intr-un blender bici. Bea înainte de micul dejun și masa de prânz timp de 20 de minute.

Prezenta trata

Asta este ceea ce caracterizează această rețetă comentarii. bea ardere de grăsime se dovedește nu numai simplu, dar, de asemenea, foarte gustoase. Acest cocktail băutură pe stomacul gol, înainte de micul dejun. Dar așteptarea poate fi, opțional, mânca imediat. Este foarte popular pentru oamenii ocupati.

Veți avea nevoie de:

• Ananas - 50 g sau 4 bucla, dacă luați conservele.
• Grapefruit - jumătate.
• Miere - 2/1 linguriță.
• Gheață.

Toate ingredientele de care ai nevoie pentru a descărca într-un blender și se bate bine. Încercați un pic. Unii spun că, pentru ei, acest cocktail este prea saturată, astfel încât acestea se diluează cu apă curată. Se toarnă într-un pahar și se adaugă gheață. Băut un pahar pe zi, poti scapa de 3-4 kg timp de 7 zile, nici măcar schimbarea obiceiurile lor alimentare.

cadou de vară

Până în august, începe să vândă masiv pepeni verzi. De ce nu petrece o săptămână de descărcare, scăzând în același timp, de până la 5 kg, și răsfățați-vă cu un gustos? Deci, cum să facă o băutură de ardere de grăsime? Nu este greu, este recomandat să se agită imediat înainte de administrare. Pe de o parte va trebui să ia:

• pepene verde - 200 g
• Kiwi - 2 buc.
• Gheață.

Se amestecă fructe în ceașcă blender și se adaugă gheață. Bea-o mulțime, cum ar fi din cauza prospețimea. Dacă nu vă place condimente și ierburi aromatice, atunci aceasta este opțiunea dumneavoastră.

băuturi calde

Mai sus ne-am uitat cocktail-uri se răcească. Ele ajuta la lupta impotriva obezitatii destul de eficient, dar nu poate fi comparat cu băuturi calde. În plus, aceștia activează retragerea excesul de lichide din organism. Acest lucru face ca efect de slăbire și mai pronunțată.

Această opțiune este bună pentru iarnă. În acest moment, corpul vrea ceva cald și cere alimente. Dar poate fi păcălit prin înlocuirea băuturilor încălzirea alimentelor. Recepția unei astfel de cocktail timp de 20 de minute înainte de masă reduce semnificativ pofta de mancare. Puteți bea o băutură de ardere de grăsime pe timp de noapte, înlocuindu-l la cină. Apoi, efectul va fi și mai vizibile. In medie, potrivit răspunsurilor, se poate salva de la 1 la 5 kg pe săptămână. Noi vă oferim următoarele opțiuni:

• de ceai verde cu ananas. Acesta stimulează metabolismul, încălzește și tonuri.
• Ceai de lamaie-menta. Pentru a lua în prepararea de 200 ml de apă, o jumătate de suc de lămâie, linguriță de miere. Se încălzește, se adaugă menta - și puteți bea.
• Stamp. De data aceasta, fără alcool. Pentru a pregăti, să ia un pahar de suc de mere și aceeași cantitate de suc de fructe de soc. Adăugați 2 bete de cuișoare și un pic de scortisoara si o lingura de lingură de lămâie. Se aduce la fierbere, se filtrează și bea în două etape.
• cidru de mere. Încercați mare ajutor în lupta împotriva excesului de greutate. Judecând după comentarii, băuturi grăsime de ardere pentru pierderea in greutate este rareori atât de delicios. Pentru a pregăti în proporții arbitrare care iau suc concentrat de mere, mere cubulete, scorțișoară, cuișoare și anason. Toate acestea trebuie să aducă la fierbere. Puteți adăuga suc de lămâie tăcut.

În loc Concluzie

Toate aceste rețete sunt încercate și testate de mai multe ori. Dar ține cont de faptul că nu elimină cauza excesului de greutate, este dificil să se aștepte rezultate bune. Prin urmare, în paralel cu utilizarea de cocktail-uri au nevoie pentru a ajusta dieta și de a crește cantitatea de activitate fizica. Apoi, rezultatul va fi nu numai mai rapid, dar, de asemenea, va fi mai pronunțată. Si cel mai important, nu dispare după eliminarea de cocktail-uri.