Cum de a elimina o burta atarnand și strângeți pielea

Cum de a elimina o burta atarnand și strângeți pielea

Pe măsură ce îmbătrânim, multe femei au probleme diferite, cu aspect. Cele mai frecvente este pielea abdominală sagging. Motivul pentru care acest lucru nu poate fi singurul indicator al vârstei, dar, de asemenea, starea post-natale sau supraponderali. Cele mai multe dintre doamnele se întreabă: „Cum de a elimina sagging stomac rapid și corect?“.

Metode de a face cu pielea burtă saggy. alimentația corectă

Burta - zona destul de problematică la fete, așa că ar trebui să funcționeze cu un arsenal de instrumente. În primul rând, atunci când se ocupă cu o burtă mare aveți nevoie pentru a începe manca dreapta. Pentru a elimina partea inferioară a abdomenului, este necesar să se elimine complet din dieta ta de calorii goale. Acestea se găsesc în alimente, cum ar fi produse de patiserie, carnea grasa, branza, sifon, fast-food. Ele nu împiedică numai lupta împotriva căzuți burtă, dar, de asemenea, să împiedice funcționarea normală a sistemului digestiv. Pentru burtă frumos plat este alimente foarte importante cu fibre. fibrele sale bloca stomac și creează un sentiment de sațietate, care întunecă apetitul. Diversificați dieta cu fructe, legume și leguminoase. Consuma cat mai multa apa si ceai verde (în mod natural, fără adaos de zahăr). Cum de a elimina o exerciții de stomac lăsate în jos.

Exerciții joacă un rol important în formarea masei musculare si musculare. Cele mai comune exerciții sunt răsucire cerc și pompare mass-media. Pentru a lucra la presa standuri de abdomene obișnuite: Intinde-te pe podea, îndoiți picioarele, păstrați partea inferioara a spatelui la podea și ridicați partea superioara a corpului ca și în cazul în care răsucirea coloanei vertebrale. De asemenea, este posibil să se lucreze și mușchii oblice ale abdomenului. Pentru a face acest lucru, efectuați aceiași pași, numai atunci când ridicați cotul spre stânga, apoi spre dreapta. Fix cerc rezultat sau Hula Hoop, răsuciți-l aproximativ o oră de la talie în direcții diferite.

Cum de a elimina pielea lasata cu ajutorul unor proceduri cosmetice.

Îngrijire și întreținere a zonei probleme este un factor important. Varietate de proceduri de îngrijire vă va ajuta să alegeți o metodă care este potrivită pentru corpul tau. Rezultatul dorit se poate realiza cu un masaj sau împachetări corporale. Ar trebui să fie rezervată pentru ambalarea unui amestec special. Se poate cumpăra

e într-un magazin de cosmetice, o farmacie, sau pregătește-te. Bune astfel de amestecuri pe bază de piper, scorțișoară, alge, miere, grăsime de ardere argilă și alte ingrediente. Componentele penetrează stratul superior al pielii și stimulează circulația sângelui și a limfei în ea și acționează prin niște stimulare. De asemenea, un astfel de amestec poate avea efect skrabiruyuschy. După ce au cauzat această masă pe corp ar trebui să fie învelite cu folie, și cum ar fi atât o anumită perioadă de timp, amestecul a acționat. Apoi face un masaj blând de mâini sau o perie speciala. Pentru a face acest lucru, puteți cumpăra un ulei special de masaj, cremă sau gel. Nu face mișcări brute din care, pielea poate fi întinsă și mai mult. Acum, după ce a citit aceste sfaturi, veți ști cum să eliminați burta atarnand. Dacă efectuați procedura definitiv și nu de la caz la caz, rezultatul dorit nu va fi mult timp în vin.