Ca mai puțin critică a aspectului lor

Frica de a apărea ridicol, din casă, fără machiaj, a pus o fotografie într-o rețea în care te uiți ciudat - aceste sentimente am experiență pentru că noi nu suntem capabili de a percepe aspectul lor. Consternată de modul în care te uiți din exterior - o reacție normală pentru cei cărora le place să se vadă numai din față. Aici sunt 6 sfaturi pentru a vă ajuta să devină mai obiectiv în raport cu sine.

1. Începe lauda pentru sine și altă persoană, nu aspectul

Uită-te din nou la idolii lor, sau pur și simplu oameni pe care le vizualizați paginile din rețelele sociale. Încearcă să nu te compari cu ei, nu simt rău că nu va fi niciodată un astfel de stomac plat, păr lung și piele perfectă.

Se concentrează nu pe aspectul, ci pe modul în care aceste persoane sublinieze individualitatea lor. Nu ezita sa te ridici pe urmele lui, la aproape doi metri înălțime. Vorbește în public despre complexele și problemele lor. Fii amuzant și nu foarte feminin.

Uita-te pentru ceva care te face să te, iubesc calitatea și să aibă grijă de ei și nu încercați să se potrivească imaginile care sunt impuse presei.

2. regândească comentariile negative pe care le primiți

Comentarii despre aspectul tau pe care le obține de la prieteni, rude, cunoștințe și străini, nu și le reflectă. Inconjuratoare difuzat ideile lor despre cum să arate și să acționeze ca o fată, care nu este adevărat. Întotdeauna am observat cât de diferit oamenii mă văd. Case aud tot timpul de acasă, că eu prea subțire, nu primesc o glumă foarte placuta despre asta. Deși tiparele de fundal instagramnyh sau doar o mulțime de fete mă întâlnesc pe stradă, am destul de o figură comună, și prea fragil nu voi numi.

Dacă începe să înțeleagă de ce oamenii vorbesc despre tine, cum afectează propriile lor credințe, obiceiuri, apoi opri sensibil la comentarii negative.

3. Amintiți-vă că știți că voi sunteți mai bine decât oricine altcineva

consultanță de specialitate privind îngrijirea poate fi de ajutor, dar ele nu înlocuiesc capacitatea de a asculta corpul tau. Dacă vă simțiți că anumite reguli, cum ar fi apa de lamaie, în dimineața sau mic dejun consistent, obligatoriu nu vă convine - da doar pe ele, fără remușcări.

4. Stop pentru a lua în considerare femeile pentru egoist iubirea de sine

În cultura noastră, oamenii sunt de multe ori a dat vina pentru dragostea de sine. O femeie care nu ezită să admită că ea a fost mulțumit de ea, și a arăta că este mai degrabă numit egoist decât îndrăzneț.

Nu judeca pe cineva doar pentru că el sau ea nu se teme să fie strălucitoare, și se bucură de ele însele. Lauda-te, ai grija de tine - nu-ți fie rușine, în cazul în care nu diminuează ceilalți.

5. Nu te teme de imaginile lor în perspectivă neobișnuită

Unul dintre principalele motive pentru care de multe ori nu mă plac în fotografii - sunteți obișnuit să se vadă la un anumit unghi. Numai din față și cu un zâmbet reținut, nici râs, părul vâlvoi sau poziții incomode.

se permite fotografii mai casual. Vezi fotografiile lor în perspectivă neobișnuită. Filmat, nu neapărat le-a pus pe undeva, le studia din lateral. Nu este necesar să se închidă și să ia că fotografia greșit, dacă ești în ea „spre deosebire de ei înșiși.“ Tu ești diferit. Recunoaste ei înșiși prezent, se obisnuiasca cu corpul tau - este un mare pas spre dezvoltarea unui stima de sine sanatoasa.

6. Seek bodipozitivnye Marci

Dacă sunt greu de găsit în formă corespunzătoare - aceasta nu înseamnă că faci ceva greșit. piața de masă este încă foarte limitată în alegere, cu toate că multe companii au început să se extindă grila de dimensiuni.

Uita-te pentru branduri, care sunt ghidate de o varietate de oameni: mare, mic, plin și subțire. Aceasta ajută să realizăm că sunt absolut normale și nici una dintre funcțiile nu este un dezavantaj.

Îți place ceea ce arata ca din exterior?