Cum de a elimina o bărbie dublă: exercițiu. Chin: Cauze

Multe persoane supraponderale sunt preocupați de modul de a elimina a doua bărbie? Exercitiul este util, dar nu toate, ci numai cele care au ca scop întărirea mușchilor gâtului și contururile faciale. Există și alte modalități de a rezolva această problemă. Toate acestea vor fi acoperite în acest articol.

Cauzele

Mai întâi, trebuie să înțelegem de ce există o bărbie dublă în oameni? Motivele pentru unii acest lucru nu este universal. Mai degrabă, există mai multe:

• ereditate. Ei tind să fie mai vulnerabile la oamenii de grăsime. Falduri de grăsime care se formează pe bărbie, poate fi moștenită. Adică, în cazul în care mama mea a fost un astfel de defect, este foarte posibil ca o fiică cu aceeași cifră în timp și el va apărea.
• senila se schimbă. Cu vârsta, forma feței își pierde contururile sale, pielea se întinde, mușchii dryabnut, există oa doua bărbie.
• ascuțite greutate picătură. Obezitatea. Plin de oameni, cele mai multe dintre ele suferă de prezența dublă bărbie.
• Diabetul si neregularitatile glandei tiroide.
• prea mare pernă. Somn pe ea poate provoca acest dezavantaj.
• Puterea irațională. Grăsimi și alimente bogate in calorii, nu numai că duce la un set ascuțit de greutate corporală, dar, de asemenea, apariția ridurilor inestetice de pe abdomen, talie, bărbie și așa mai departe.

normaliza putere

Este cunoscut faptul că bărbia dublă apare adesea la persoanele care sunt înclinați să corpolență. Și ea, la rândul său, dezvoltă abuzul de grasimi si bogate in calorii alimente. Este cu siguranta trebuie să știe cei care se gândesc la modul de a elimina bărbiei duble (bărbat sau femeie - nu contează).

Cu toate acestea, uneori, pentru prima dieta sanatoasa - este aproape singura modalitate de a scăpa de acest neajuns. Mă îndoiesc dacă sexul puternic va face exerciții speciale și comprese contrastante. Dar, pentru a pierde în greutate, ei vor avea recursul, eliminând defectul. După cum știm, femeile iubesc barbatii tonifiata si zvelte. Și pentru a atinge cifra de vis, o persoană completă trebuie, în primul rând, să renunțe la gras, dulce și alimente care conțin amidon. Și ar fi bine, desigur, înjumătăți portiile. Un alt mod de a pierde in greutate rapid - să renunțe la cină, sau cel puțin să nu mănânce după 18.

Exercițiile împotriva a doua falcă

• a deschis larg gura, ca și cum să spun litera „o“. Întinde mușchii feței și gâtului, împingându-și bărbia. închide încet gura. Se repetă de 10-15 ori.
• Purtând o carte grea pe cap. Metoda este foarte simplu, dar eficient. În acest caz, puteți pur și simplu de mers pe jos în jurul camerei timp de 10-15 minute. Această tehnică nu va ajuta doar pe cei care doresc să știe cum să eliminați bărbia dublă. Exerciții ca acest ajutor pentru a rectifica forma aplecare o postură corectă, întărirea mușchilor spatelui.
• să se așeze la masă, mâinile încleștate în pumni, întindeți-le la bărbie. Încercați să forțeze deschide gura, strecurat mușchii feței și gâtului. Se repetă de 10 ori.
• Vârful limbii pentru a încerca să ajungă la nas. Se repetă de 10 ori.

masaj

Una dintre cele mai eficiente metode prin care se poate elimina o bărbie dublă suficient de repede.

Pentru o săptămână pentru a face acest lucru, probabil, nu va funcționa. Dar, după 15 zile de la lecții de zi cu zi vor fi rezultate destul de vizibile. Maseaza bărbie poate face miere lichidă sau de sare de masă. În primul caz, se aplică ușor produsul pe zona afectată și se freacă până când o roșeață ușoară. În a doua sare metoda de rasa în apă, această soluție prosop umed, luați la ambele capete și bate puternic bărbia lor, astfel încât pielea a devenit nuanță de roz. Există o astfel de metodă eficientă - hidro. Făcând necesară, apă caldă alternativ apoi la rece. Doar se clătește gâtul ei. De trei ori cu apă rece puțin, și de trei ori - cald. Cu cât mai des cu atât mai bine.

cutii

Această metodă în sine nu va aduce rezultate concrete. Dar, combinate cu alte tehnici va ajuta la eliminarea bărbiei duble. Exercitarea, măști, comprese, masaj și nutriție adecvată, Această garanție de la primirea dorit. Pentru comprimă următoarele produse sunt ideale: oțet de mere, ceapa cu albuș de ou bătut, varză acră, suc de lămâie. Toate acestea sunt tonifiere excelente și pielea Fermitate vrac. Pentru procedura de care aveți nevoie pentru a lua un bandaj de tifon, macerat oricare dintre ingredientele pregătite și strâns cravată bărbie jumătate de oră. După sesiune, se spală pielea cu apă rece și se vor lubrifia orice crema nutritiva.

Masca

Această metodă este de asemenea bun, cu o abordare cuprinzătoare pentru a îmbunătăți situația. Efectuarea măști poate fi dintr-o varietate de ingrediente naturale, din decocturi de plante. De exemplu:

• cartof. Se prepară un piure gros, ușor-l diluare cu lapte cald. Până când nu sa răcit greva la zona afectată, se acoperă cu tifon și se lasă timp de o jumătate de oră. Apoi se clătește cu apă rece și freca crema de piele.
• cosmetic lut. negru sau alb (caolin) pot fi utilizate. 2 linguri toarnă apă călduță, astfel încât să se obțină o pastă. Se aplică la regiunea maxilarului inferior, până când suportul până când se întărește, se clătește cu apă.
• Ierburi medicinale (musetel, salvie, sunătoare). 2 linguri planta se toarnă apă (1 litru) la fierbere, infuza o jumătate de oră, tulpina, împărțită în două părți egale. Unul dintre ei era rece, iar celălalt se încălzește. tifon umed în soluție și se aplică la bărbie timp de 2-3 minute, alternând cald și rece. Verificați nevoie de o compresa rece.

Exerciții pentru gât

Ne-am uitat la mai multe moduri de modul de a elimina bărbiei duble. Rapid face acest lucru este puțin probabil să reușească. Dar rezultatul va fi luate pe viitor, la ocuparea forței de muncă regulate. Consolidarea mușchii feței, un oval frumos forma aceasta va ajuta la exerciții speciale pentru gât. Aici puteți efectua orice exercițiu pentru acea parte a corpului. De exemplu, acestea: cap se înclină alternativ pentru fiecare umăr, mișcări circulare ale capului.

necesare machiaj dreapta

Deja am dat seama cum de a elimina bărbiei duble. Cauzele sale, suntem de asemenea cunoscute. le elimine pe cât posibil, vom rezolva această problemă. Dar toate acestea va dura ceva timp. Și ce să facă, în cazul în care să se uite la o sută la sută doresc astăzi. Femeile de aici pot merge la truc prin ajustarea exterior prin intermediul machiaj bine-impuse. Iată câteva reguli cu privire la modul de a face acest lucru:

• Culorile întunecate face fața mai puțin vizual, iar lumina - dimpotrivă, este mai mare. Acest lucru ar trebui să fie luate în considerare atunci când sunt aplicate la mijloacele de tonusul pielii. zona bărbiei are sens pentru a întuneca.
• Pentru a distrage atenția de la aceste persoane „defect“, este necesar să se sublinieze ochi creion întuneric și umbră. Deci, ei vor apărea mai mare, iar a doua bărbie nu este atât de mult evident.
• Colorarea trebuie utilizat în mod necesar. Ele trebuie să impună pe obraji și un pic de pe maxilarul superior, pentru a sublinia numele său, care definește limitele sale.

O metodă de operare a

Și ce putem spune despre cei care sunt disperați, pentru că, după ce a încercat toate metodele pe care nu știu cum să eliminați bărbia dublă. Exerciții și măști nu ajută. În acest caz, există doar un singur - pentru a corecta defectul în metoda operațională.

Nu este nevoie să se teamă. Medicina de azi a intensificat departe înainte. chirurgi din plastic de azi face o astfel de operațiune numită „facelift mai mic.“ La momentul punerii sale în aplicare a zonei problema indeparteaza excesul de țesut gras, apoi falduri nedorite și piele. Există o metodă mai ușoară, care implică utilizarea în acest scop, firele de aur speciale. Operația se realizează după cum urmează: urechile pacientului, chirurgul face puncții și le introduce în filetul. Acestea elimină, de asemenea, bărbie moale.

Serviciile salonului

Și acum câteva sfaturi pentru acele femei care pur și simplu nu au timp pentru a face exerciții de zi cu zi. Din a doua bărbie îi va ajuta să scape de la spa. Asta până în prezent în arsenalul industriei de frumusete:

• Ionoforeza. Esența procedurii constă în expunerea anumită zonă a corpului microcurrent sau în impulsuri de curent continuu. În a doua metodă sub piele domeniului problemei, în acest caz, a doua bărbie medicamente care promovează lipoliza activ administrat. Plus metodă este că rezultatele procedurii pot fi observate aproape imediat. Cu toate acestea, pentru a elimina complet defect, este necesar să se facă 8-10 sesiuni. metode mai puțin dureroase în unele ea.
• Ozone. Acesta constă în faptul că sub pielea unei zone speciale problemă se introduce amestecul de ozon-oxigen, care activeaza metabolismul celulelor. Efectul cererii poate fi văzut în doar câteva sesiuni. Această metodă este cel mai des utilizat în saloanele de înfrumusețare. Avantajul său - în siguranță absolută.
• Miostimulation. Una dintre cele mai ieftine servicii de acest gen. Stimularea se realizează prin impulsuri de curent. Ele catalizează procesele metabolice in celulele pielii. Ea devine mai suplă și încordate.
• manuală masaj. Metoda stimulează circulația în celule, ieșirile care excesul de apă. Rezultatele sunt vizibile dupa 5-6 sedinte. mai mulți clienți adecvați de până la 35 de ani.
• "zhiroszhigayuschim" injecție. Una dintre cele mai eficiente metode. Sub pielea injectat cu un medicament special care descompune în mod activ în jos de grăsime. Totalul recomandat pentru a face 4 până la 6 preparate injectabile. Plus procedură este că efectul punerii sale în aplicare este destul de durabil.
• Procedura de hardware. Acesta vă permite să rapid și permanent a scăpa de bărbia dublă. Mașini speciale încălzit stratul de grăsime subcutanat, determinându-l să rapid „se topește“.
• sonicare. Această tehnică este utilizată în combinație cu geluri speciale și creme. Dupa procedura, o umflătură mică a feței se observă, care este destul de rapid. S-a obținut prin această metodă este efectul pe termen lung. Mai puțin de ea este costul ridicat al procedurii.

Noi am considerat moduri de a elimina o bărbie dublă. Exerciții, masaje, împachetări, măști: toate aceste tehnici de lucru, în cazul în care acestea sunt utilizate împreună și în mod regulat.