Atletism: Atletism, lista

Nici sportul de masă mai mult decât atletism. Atletism naturale pentru uz uman și variate, aici sunt incluse alergare, sarituri, mersul pe jos, aruncarea. Pentru a face cu ei, chiar sportivi de nivel înalt nu necesită echipamente speciale costisitoare. Prin urmare, cei mai dezavantajați și țările cele mai sărace din Asia, Africa și America Latină se pot cultiva mari atletism campioni și să ridice prestigiul său în arena internațională.

Clasificare

Dintre toate sporturile olimpice Atletism este considerat cel mai medaleemkim. Aceasta include 24 de discipline pentru bărbați și 23 pentru femei. „Regina de sport“, precum și orice regină, foarte conservator - program de concurență pentru bărbați nu este schimbat mai mult de o jumătate de secol.

Numai femeile au făcut pentru ei înșiși dreptul de a vorbi în felul de atletism sport care au fost luate în considerare înainte de sex masculin.

În varietatea de evenimente și discipline pot fi confuz fan, lipsit de experiență, dar pentru comoditate acestea sunt împărțite în mai multe grupuri. Aceste grupuri au, de obicei, orice criterii comune, în conformitate cu care acestea includ aceste sau alte sporturi.

În țările vorbitoare de limbă engleză, dezvoltat în special atletism. Atletism este împărțit în două grupuri mari - „piesa“ și „Câmp“. După cum sugerează și numele, primul care include toate disciplinele de curse, precum mersul pe jos competiția, iar al doilea - toate celelalte.

Listă de atletism:

Cross:

1. 100 m.

2. 200 m.

3. 400m.

4. 800 m.

5. 1500m.

6. 5000 m.

7 din 10 000 m.

8. Marathon.

9. 100 m obstacole.

10. 200 m obstacole.

11. 400 m obstacole.

12. 3000 m cursă cu obstacole.

13. Releu 4 x 100 m.

14. Releu 4 x 400 m.

Produsul:

1. săritură în lungime.

2. Triple Jump. 3. salt mare.

4. Săritura cu prăjina.

5. Javelin.

6. Aruncarea discului.

7. Aruncarea ciocanului.

8. nucleu Împingerea.

Walking:

1. 20 km.

2. 50 km.

În mod tradițional, sport inclus în atletism, este împărțit în cinci secțiuni majore: de funcționare, mersul pe jos, aruncarea discipline, sărituri și toate în jurul valorii. Toate acestea, la rândul lor, au propriile lor soiuri.

Tipurile de bază de atletism

Familiarizarea cu tipurile de bază de atletism începe la om, in copilarie timpurie și continuă la școală, în cazul în care copiii sunt predate cursuri de educație fizică de funcționare, săritura în lungime, aruncarea sulitei. Mai târziu, copilul poate dezvolta abilitățile învățate la școală în cluburi sportive specializate, unde se poate face specii mai complexe. Toate soiurile de atletism, inclusiv tipuri de bază vor fi explicate în detaliu mai jos.

Walking

Pentru sporturile de bază de atletism pot fi pe bună dreptate atribuite în mers cursă. Nu mai natural și obișnuit condiției umane decât mersul pe jos. Cu toate acestea, tipul cel mai de rutină a activității umane este atât un sport cu drepturi depline.

Pe parcursul competiției la pietoni există o dorință copleșitoare de a merge pe un termen, pentru a se obține înaintea rivalilor. Cu toate acestea puncte bine prescrise de reguli definesc în mod clar esența de mers pe jos de rasă.

Conform scrisorii regulile de mers pe jos de rasă este o mișcare ciclică constând dintr-o alternanță de pași. Sportivul trebuie să constant în contact cu solul, piciorul de sprijin trebuie să fie îndreptată înainte de separarea de suprafață. Pur și simplu pune, este interzis să se rupă de la sol, îndoiți genunchii - să se mute într-o cursă.

Împins în cadrul unor reguli stricte, garda la distanta cade greu, fiecare mișcare fiind privit arbitru acut sever pedepsi fără milă pe cel vinovat pentru cea mai mică abatere. Pentru primul fault avertizat pentru ulterioare - eliminare. Prin urmare, de la o specie la atletism, Nordic Walking este una dintre cele mai complexe punct de vedere tehnic. În ciuda simplității sale aparente, există o mulțime de nuanțe, un număr mare de sportivi merge la distanță pentru nepăsarea și neglijența în domeniu. Multe stele din pista de curse de mers pe jos și a dat atletism din Rusia. Speciile incluse în programul olimpic, - 20 km pentru bărbați și femei, în afară de reprezentanții sexului puternic pentru a concura la distanță foarte lungă de 50 km.

vânt mai rapid

Abia a învățat să meargă, copilul începe în curând să se grăbească ca un nebun, în competiție cu prietenii din viteza si rezistenta. Jogging și la nivel profesional de sport, jucând medalii și titluri, stabilind recorduri mondiale. La întrebarea de ce fel de sport incluse în atletism, chiar și cel mai îndepărtat de omul de sport apela cu încredere pe termen.

Cel mai spectaculos și dinamic disciplina eco-țară este în concurență femei 100 și 200 de metri, care face parte din sprint. La prima linie de aici vin cu sportivii, capacitatea de a face o, munca exploziv pe termen scurt. Considerat cel mai puternic sprinteri jupuit sportivi din Statele Unite ale Americii și Caraibe, structura musculare din care, potrivit experților în medicina sportivă și fiziologie, este ideal pentru astfel de sarcini.

Steaua principală a sprint ultimii zece ani, desigur, este considerat a fi Usain Bolt, atletul jamaican, a câștigat întotdeauna pe toate turneele internaționale majore, începând 2008-2017. El a devenit de opt ori campion olimpic, multiplu campion mondial, recorduri mondiale, care de mai mulți ani de către experți în atletism au fost considerate fizic imposibil pentru un om.

Atletism nu sunt limitate la sprint scurt. Concurența în 400m clasat ca sprint lung. Aceasta este una dintre disciplinele cross-country cele mai dificile, în care sportivul trebuie să nu dezvoltă numai de mare viteză, dar, de asemenea, să-l țin destul o fâșie lungă, adică, au o rezistenta de mare viteză. Rularea obstacole este de asemenea inclusă în lista de discipline ale programului olimpic. Bărbații concura în femei de 110 de metri și 100 de milioane de femei.

Releu

Una dintre cele mai spectaculoase tipuri de pistă și program de funcționare în câmp considerate cursă echipe releu. În consecință, scurt program de cross-country releu de atletism de pe cele mai multe turnee.

Aici sportivul lucrează nu numai pe ei înșiși, ci și pe echipa lor, vine la sportivii prim-plan de lucru in echipa. Victoria în releu este considerat a fi un alt motiv deosebit de onorabilă, care dă o idee despre nivelul general de dezvoltare a alerga într-o țară sau alta. Aceasta este nici măcar un atlet stele are o șansă de a obține o medalie pentru nivelul ridicat al restului de colegii lui.

În atletism, până în prezent, există două tipuri de discipline releu - 4x100 și 4x400 de metri. Distanța este împărțit în patru etape, fiecare dintre care este atașat un atlet specific. La fiecare etapă într-un coridor special există un transfer al bastonului de la unul la un alt membru al echipei. În cazul în care stick-ul cade sau este transferat prin încălcarea regulilor - echipa este descalificat.

În urma conștientizării la nivel mondial a sporturilor mixte sunt introduse în mod activ în programul de concurență a releului, în cazul în care bărbații și femeile alternative.

stayer

Fiecare fan a întrebat ce tipuri incluse în atletism de la Jocurile Olimpice. Printre ei - disciplina cross-country la distanță mediu și lung. Primul grup include în mod tradițional, care rulează la 800 și 1500 de metri. Sunt alergători concurente care trebuie să aibă nu numai viteza, dar, de asemenea, rezistență pentru a fi în măsură să distribuie forțele lor la o distanță de câteva ture în jurul stadionului.

În plus, aici intră în joc factori care nu sunt luate în considerare pentru distanțe scurte. În cazul în care sprinteri rula pe urmele lor și nu pot să acorde o atenție la concurenți, peste 200 m în întreprinderile care rămân culoarele lor respective și sunt forțați să conducă o luptă destul de dură pentru cea mai bună poziție în cursă. Prin urmare, distanța de mijloc-funcționare - această competiție nu este numai în viteza si rezistenta, dar, de asemenea, capacitatea de a efectua de luptă tactice.

Rularea la 3000 și 5000 de metri menționate la sprint. Nu mai importantă este viteza de atlet, în prim-planul rezistenta lui.

Dacă te uiți la ce tipuri de atletism sunt deosebit de populare în Africa, putem vedea cu ușurință că se execută o disciplină pe distanțe lungi. Africani au adaptat istoric, prin natura pentru a depăși spațiu enorm continent vast nativ savană. Cel mai mare număr de premii la cele mai mari turnee din lume extrage reprezentanții Kenya și Etiopia.

În plus față de buna funcționare a disciplinelor stayers sunt concurente în Steeplechase - cursă cu obstacole la 3000 de metri.

Marathon

În toate, fără excepție, opiniile finale ale tuturor programului de sport Jocurile Olimpice este un maraton. Câștigătorii maratonului sunt acordate onoare exclusive - să fie eliberată la stadion în timpul ceremoniei de închidere a Jocurilor Olimpice.

Aceste privilegii sunt acordate reprezentanților acestui tip de atletism fără motiv, cursa de 42 km este considerată cea mai grea încercare de rezistență a corpului uman, este nevoie de rezistenta si curaj incredibil sportivului. Maratonul concurenței a depășit mult timp singurul cadru atletism, există speciale turnee comerciale maraton, colectarea de cei mai buni alergători la distanță ultra-lungi.

Vertical

Listă de atletism nu ar fi completă fără sărituri discipline. Chiar și copiii concurează între ele pentru a vedea cine poate sari mai mare decât toate. Fă-l sportivii profesioniști la concursuri de prestigiu.

Aceste tipuri de atletism sunt împărțite în verticale și orizontale. Primele includ săritura în înălțime și bolta pol. Concurența în săritura în înălțime se realizează în sectorul special echipate. Acesta include un spațiu pentru a alerga, un bar special pe suport și un loc de aterizare.

Este foarte simplu - atlet se execută în sus, a împins un picior, decolarea, aterizarea. Oponenții furtuna alternativ înălțime, pentru fiecare marcă, acestea sunt date trei încercări. Jumper-ul are dreptul de a muta unul sau două încercări la înălțimea următoare. Încearcă să nu fie numărate, în cazul în care sportivul a adus în jos bara. Cu toate acestea, sari în cazul în care arbitrul a numărat ridicat un steag alb, iar banda încă nu a putut ajuta, încercați de testare luate în considerare.

Una dintre cele mai dificile discipline considerate punct de vedere tehnic bolta pol. Sportivul trebuie să posede calități ridicate de sprinturi, sărituri capacitate și coordonare excelentă. La fel ca și la săritura în înălțime, sportivul are dreptul la trei încercări la fiecare marcă. Înălțimea Gain nu este mai mică de 5 cm de la fiecare încercare.

orizontală

Salt Long este una dintre cele mai vechi sporturi, el a făcut parte dintr-un program de concursuri încă Jocurile Olimpice antice, ceea ce duce la Grecia antică. Începând cu 1896, această disciplină tehnică de atletism întotdeauna incluse în program și Jocurile Olimpice moderne.

Un bun săritor lung trebuie să aibă nu numai capacitatea de sărituri, dar, de asemenea, eliminarea competențelor sprint. Competițiile sunt organizate într-un sector special, care include o pistă, un bar de lemn pentru împingerea și sărituri groapă. Ce ar putea fi mai simplu - a fugit în sus și a sărit. Cu toate acestea, există unele nuanțe. Lungimea prin care saltul atlet se măsoară de la o linie speciala pe banda de la marginea sondelor în puț cu nisip pentru aterizare. Atunci când un atlet pentru linia mijlocesc încercați să nu conta, asa ca un săritor bun trebuie să aibă capacitatea de a calcula o precizie milimetrică a alerga lui și ghici cu ritmul de pași pentru a face un început cât mai aproape posibil de marginea permisă.

Triplu salt este considerat disciplină tehnică mai complexă, deoarece faza de salt este împărțit în trei părți, care necesită o coordonare excelentă de mișcare pentru a efectua o încercare curată.

Aruncarea

Cei mai mulți sportivi și musculare puternice concurente în disciplinele atletism. Aruncarea Există astfel de tipuri de atletism în această categorie:

• împușcat pune;
• ciocan aruncare;
• discus;
• suliță.

și discus aruncătoare în nucleul Olimpiade moderne a început să concureze între ele din 1896, alăturat ulterior Javelin și fierar.

În fiecare dintre aceste tipuri de atlet este limitată la o zonă specială a alerga și pregătirile pentru o aruncare. încercări din gama măsurate dintr-o linie specială, zona de încadrare în gaura din accesări proiectil.

Zona hammerers delimitată special spațiu anexând grila de protecție cu trei laturi de toamna proiectile insidios în tribune și să nu rănească oricare dintre privitori. Javelin de multe ori depinde de capriciile vremii, o încercare de tailwind este destul de clar pentru a preveni și ireparabil modifica traiectoria zborului proiectil.

În jurul

Cel mai dificil tip de atletism este tot în jurul valorii. Sportivi care concurează în mai multe atletism discipline, inclusiv rularea, aruncarea, sărituri. Fiecare dintre ele necesită anumite proprietăți speciale, astfel încât întotdeauna un bun all-rounder este un model de atlet pe deplin dezvoltat. Bărbații concura în zece tipuri de program de atletism, femeile - în șapte. Istovitor concurenței Rounders epuizante întotdeauna întins timp de două zile. Pe prima decathletes zi concurează în următoarele forme: 100 metri, săritura în lungime și de mare, împușcat pune, aducând în sus vedere din spate a zilei este un sprint lung, la 400 m.

maraton epuizant continuă în a doua zi de metan și Javelin, boltire pol, obstacole de funcționare. Punctul culminant al competiției este rulat la 1.500 de metri, care se distinge de restul speciilor, care necesită cea mai mare parte de scurtă explozie a mușchilor, și devine un adevărat test de rezistență. Programul Heptatlon pentru femei include aceleași tipuri, cu excepția pentru 100 de metri, aruncarea discului și bolta pol.

Pentru fiecare tip de program atlet primește puncte, există, în funcție de rezultatele spectacol. Câștigătorul devine proprietarul cea mai mare cantitate de credite.

Lumina de ridicare Rusia

Sport incluse în programul olimpic, se află sub o atenție specială în fiecare țară. Rusia a dat, de asemenea, lumea o mulțime de stele, „Regina Sport“. În special dezvoltat aici tipuri tehnice, care includ săritura în lungime, săritura cu prăjina, diferite tipuri de metan. Unul dintre cei mai buni sportivi din toate timpurile, este considerat a fi Yelena Isinbayeva, stabilit în bolta pol, două recorduri mondiale duzină. De asemenea, pentru întreaga lume răsuna numele de Tatyana Lebedeva, o stea mondială în triplu salt.

Atletism dezvoltat în Rusia este inegală. La distanța de mijloc de femei apar în mod regulat sportivi excelente. Yuriy Borzakovskiy, Maria Savinova - a devenit întreprinderile care rămân campioni mondiali și câștigători ai Jocurilor Olimpice. Cu toate acestea, în poziția de sprint de sportivi ruși, așa cum, într-adevăr, și toate europene, nu atât de mult. Aici dominate în mod necondiționat de alergători negri din America de Nord și Caraibe Starn. De asemenea, este dificil să concureze cu ei în cursa pe distanțe lungi, în cazul în care poziția puternică a sportivilor din Africa.

Mersul pe jos până de curând a fost, de asemenea, mândria de atletism din Rusia, dar numeroase scandaluri de dopaj au subminat încrederea în puritatea realizărilor de pietoni locale.