Citrulina malat: cerere pentru a elimina oboseala

Senzație de oboseală este comună tuturor oamenilor. Cineva obosit de formare continuă în urmărirea rezultatelor și un corp frumos, în altele este o stare asociată cu simptomele clinice ale diferitelor boli. În toate aceste cazuri, ajutorul va veni cu un medicament numit „citrulina malat“.

Care este substanța

Citrulina este un aminoacid care este implicată în debarasarea corpul de acid lactic și amoniac. Aceste substanțe și pot provoca oboseala musculara la om. malat care formează substanța malat citrulina - Citrulline legarea la o moleculă de sare organică moleculă. În esența sa, Malate - nu este altceva decât acidul malic ca, pe care organismul prin intermediul prelucrării sale sunt folosite pentru a crește energia.

citrulina malat transformat în oxid nitric, care permite mușchilor să consume mai mult de glucoza si inhiba acumularea de oboseală. Mitocondriile de celule, sunt responsabile pentru producerea de energie, creșterea cuantumului acesteia cu creșterea de oxid nitric. Ca urmare, mușchii încep să contracteze mai bine, pentru a primi mai mult sânge, care este angajată în transportul substanțelor și eliminarea deșeurilor necesare.

Cele mai importante substanțe cu scop este capacitatea de a crește producția de arginină, care stimulează creșterea oxidului nitric. Prin urmare, accentul în utilizarea medicamentului pentru prevenirea și înlăturarea sindromului oboselii excesive.

Compoziția și proprietățile medicamentului

Aditivul constă doar din componentele în numele său. Aproximativ 55-60% este un citrulină, restul de 40-45% - malat. Pentru a îmbunătăți efectul medicamentului este completat de diferite componente:

• arginină stimularea vaselor musculare;
• Masa creștere musculara creatina;
• carnozina, eliminând influența asupra proceselor oxidative musculare;
• karnetinom, îmbunătățirea performanței cardiace;
• grup de vitamine și zinc, este link-ul tuturor proceselor metabolice.

Principalele proprietăți ale substanței sunt după cum urmează:

• sintetizare arginină în organism;
• o creștere a masei musculare și pentru a spori puterea;
• o creștere a potențialului energetic;
• Consolidarea imunității;
• menținerea echilibrului normal de azot;
• îmbunătățirea funcției erectile.

Putem spune că citrulina malat este un regulator al setului de procese metabolice în corpul uman și îi permite să fie nu numai sănătos, dar, de asemenea, frumos.

Utilizarea în sport

Recent, în procesul de formare a sportivilor care folosesc citrulina malat. nutriție sport este utilizat în complexul de pre-formare în diverse tipuri de putere de construirea musculare. Această clădire a corpului, de ridicare greutate, și de fitness T. D. Utilizarea materialului reduce oboseala musculara prin imbunatatirea fluxului sanguin. În exercitarea de aerobic (jogging, înot), medicația ajută la întărirea atlet de anduranta. astfel presiunea rămâne normală.

În 2015, oamenii de stiinta americani au aratat ca citrulina malat este capabil să elimine deficitul de proteine ​​în organism, fără a provoca tulburări hormonale. Expertii recomanda sa utilizeze medicamentul cu un antrenament foarte intens și de încărcare mare. Pentru a lucra cu un grup de muschi de efectul va fi neglijabil.

Utilizarea în medicină

malat citrulina este utilizat în scopuri medicale în tratamentul următoarelor boli:

• diabet;
• acidoză metabolică;
• somnolență etiologie necunoscută;
• sindromul oboselii cronice.

Medicamentul este recomandat să se utilizeze pentru recuperare rapidă după o intervenție chirurgicală. De asemenea, citrulina malat, comentarii care sunt în mare parte pozitive, numiți de vârstă și femeile însărcinate cu oboseala.

agent medicinal face parte din grupul de tonice si adaptogene. Cel mai cunoscut medicament pe baza malat citrulină este „Stimol“. Este prezentat sub formă de tablete și soluții injectabile.

Contraindicații, cu excepția intoleranță individuală, au fost identificate. Dintre efectele secundare - un disconfort în epigastru la începutul recepției.

Dozajul și utilizarea specifică

Expertii recomanda de zi cu zi malat utilizare citrulină, atlet a cărui numire este aprobat de către Ministerul Sănătății. Timp de o jumătate de oră înainte de antrenament luat o doză unică și 1-2 în plus - după trezire și înainte de a merge la culcare. O doză unică aditiv ar trebui să fie de cel puțin 6 g

Pentru a spori acțiunea medicamentului sunt sfătuiți să-l ia înainte de mese, preferabil diluat cu apă în proporții conform adnotări. Înainte de utilizare, este important de a studia compoziția de aditivi pentru a se conforma cu cantitatea minimă de dozare a medicamentului. În caz contrar, eficiența recepției va fi nesemnificativ.

În scopurile medicale pentru adulți și copii recomandat citrulina malat. Cum de a accepta - este vopsit în instrucțiunile de preparare. De obicei, pentru utilizare pentru adulți este limitată la o singură doză de 200 mg și o frecvență de recepție de la 1 până la 3 ori pe zi. Cursul de tratament nu trebuie să depășească 12 zile. Copiii sub 5 ani înregistrați care primesc 200 mg o dată pe zi. De la 5 la 15 ani - 400 mg în 2 doze divizate. La utilizare, medicamentul trebuie să manifeste prudență în cazul în care pacientul este pe o dieta fara sare, m. K. Medicamentul conține sodiu.

Natural substituie citrulină

Cea mai mare cantitate de malat citrulină conținute în pepene verde. Studiile folosind aceste boabe particulare și a condus la studiul de aminoacizi ca o energie înseamnă un conținut crescut de care este caracterizată prin:

• fasole;
• Peștii;
• carne;
• Laptele;
• ceapă și usturoi.

este sursa vegetală Fasole citrulină. Pepenele verde este mai ales o mulțime de substanță în coji și semințe.

Utilizarea malat citrulină în sport, și în scopuri medicinale are un efect pozitiv asupra organismului în ansamblu: reducând astfel simptomele de oboseală și de a obține o performanță excelentă atletice, în timp ce întărirea sistemului imunitar.