Alexander Shchukin - culturist cu un bun simț al umorului

Alexander Shchukin a fost mult timp inspirat de Cubs în acest sport provocator ca culturism. În viață, el a încercat mâna la mai multe secțiuni de sport înainte de a veni la culturism. Numai datorită muncii și disciplinei sale, el a avut succes în acest sport. Alexander Shchukin, culturist, de multe ori înregistrate pe video formarea lor, care descrie în detaliu regulile spectatorilor și programul activităților sale.

Cariera culturism

Alexander Shchukin - culturist cu experienta. Și-a început cariera în 2011. În campionat din Sankt-Petersburg, a reușit să ia locul 5 în categoria „masculin până la 100 de kilograme.“ Alexander atunci încă familiarizat doar cu lumea culturismului. Deja anul viitor a devenit Shchukin treilea în turneul de Nord-Vest Districtul Federal în categoria „Bărbații sunt mai mult de 100 de kilograme.“ În 2013, el a fost la Cupa Moscova, a luat locul 2 și Cupa în St. Petersburg 6-a. 2015 pentru Alexander a avut succes. La Cupa Rusiei acest culturist a devenit locul 4, iar campionatul și Cupa din Sankt-Petersburg treia.

Viața fără sport

Alexander Shchukin - culturist care este interesat decât mulți. Anterior, el a fost implicat în diferite tipuri de arte marțiale, și chiar au luat parte la lupte profesionale. Acum Alexander, în plus față de sportul lor preferat, ocazional, a apărut în filme și este fața unui brand celebru în domeniul nutriției sportive, precum si magazine Fit-Health. El șutează în mod regulat video, care arată cum să efectueze în mod corespunzător o varietate de exerciții și dezvăluie secretele de putere. Mulți începători urmați cu regularitate sfatul profesionistului în domeniul culturism, ca Alexander Shchukin.

Alexander Train

Schukin Alexander - culturist care își petrece în Sala 1, 5-2 ore. În acest timp, el petrece antrenament, ceea ce face partea principală și este angajată în întindere a mușchilor, la sfârșitul antrenamentului. Nou-veniții să acorde puțină atenție la warm-up, și, de fapt, se încălzește mușchii și să le pregătească pentru sarcina viitoare. Partea principală a Shchukin efectuează exerciții de bază, cum ar fi banc de presa, deadlift, ghemuit și altele. La începutul acestei formări un atlet pentru o lungă perioadă de timp angajat în masa clădirii, și numai apoi se trece la teren. Fani culturistii sunt cele mai interesate de putere de gestionare a înregistrărilor. Alexander Shchukin prese de banc de presa 215 kg in îndreptările - 330, ca ghemuit - 300. Acest atlet nu se va opri aici. Obiectivul său principal este de a obține un card profesional din Federația Internațională a culturistilor. După aceea el va fi capabil de a efectua la mai multe concursuri de prestigiu. O carte va însemna că lucrarea lui Alexander Shchukin recunoscute la nivel mondial.

Sfaturi sportivi începători

Alexander Shchukin - culturist în formare, care nu se cruța. El spune întotdeauna că rezultatul vine numai prin durere. Pentru cresterea masei musculare este necesar să se ia greutatea maximă și de a face 3-5 repetari. Dar o astfel de formare este adecvat numai pentru sportivi antrenați. Nou-veniții nu ar trebui să ia în greutate mai mult în primele zile ale claselor. Pentru a începe, aveți nevoie pentru a pregăti mușchii. Cel mai bine este să consulte un antrenor profesionist, care va selecta programul în funcție de nivelul. Retractare în formarea ar trebui să aibă loc fără probleme. În caz contrar, puteți obține grav răniți și să se retragă pentru o lungă perioadă de timp. Numai după finalizarea programului inițial trebuie să se deplaseze pe la mai perfectă. Schukin Alexander - culturist, a cărui biografie a dezvoltat cu succes. Acum, el este o figură populară. Fanii place acest atlet pentru sinceritatea lui și mare simț al umorului. Alexander este muncitor și este întotdeauna lupta pentru a cuceri noi culmi. Poate că înainte de acest atlet populare de așteptare pentru realizări mai mari.

Articole similare

• Alexander Ryazantsev: jucător profesionist de hochei
• Actor Dmitry Marjanov: fotografii, filmografie, biografie, cauza morții, detaliile vieții sale personale
• Actorul și carosierul Alexander Kuritsyn: biografie, viața personală. cariera de film și sport
• Alexander Fedorov (culturism): biografie, viata personala, cariera sport
• Sportivul Serghei Mironov (culturism): parametrii biography carieră
• Coleman: Biografie, fapte interesante ale vieții
• Alexander Kobzar: Filmografia și viața personală