Cum de a mentine pielea tanara, cand esti peste ...

Tineretului fiecărei persoane, dar merge treptat. Multe secole în urmă, oamenii au vrut să arate mai tineri și utilizate pentru o varietate de metode. În momentul în care medicamentul se află la o înălțime, fiecare dintre noi are posibilitatea, dacă nu pentru a opri procesul de imbatranire, sau cel puțin o ascunde vizual. În același timp, începe să aibă grijă de ei înșiși, este de dorit dacă nu este încă urme vizibile de vârsta oricăror mișcări sau faciale.

Când vizionarea emisiunilor TV au sentimentul că secretul tinereții veșnice stele sunt acolade scumpe sau o intervenție chirurgicală, dar dacă aruncăm o privire mai atentă, devine clar că intinerirea lor - este o munca grea. In acest articol vom învăța cum să păstreze pentru tineri.

intinerirea pielii Preparate

Noi practic judeca vârsta de starea pielii noastre. Grija pentru ea trebuie să înceapă încă din tinerețea lui, pentru că mulți oameni știu că ridurile sunt mult mai ușor să previi decât să le eliminați după aceea. Aspectul lor afectează procesele naturale care au loc în organism. Dar nu toată lumea știe cum să se mențină pielea tineresc. Cu vârsta și reduce numărul de rata de actualizare a celulelor pielii, apar modificări hormonale, produsele de descompunere se acumulează, și, de asemenea, incetineste metabolismul. În plus, impactul asupra aparitiei ridurilor și a factorilor externi. Astfel, razele soarelui usuca stratul exterior lipidic al pielii pentru a proteja de pierderea de umiditate și diferite impurități, apar radicalii liberi, afectând în mod negativ pielea. Se elastina mai subțiri și fibre de colagen care alcatuiesc fondare. In plus fata de riduri legate de vârstă una dintre problemele de imbatranire sunt riduri care sunt formate în locuri de contracția musculară.

Cosmetics

Nu toată lumea știe cum să păstreze tinerețea și frumusețea. Dar, în momentul în care se utilizează toate mijloacele posibile. Principalele grupe de active pentru a preveni imbatranirea pielii:

• Agentul exfoliantă, îndepărtează stratul superior al dermei. Ele sunt de compensare pielea de celule vechi excitat, este pregătit pentru aplicarea unei varietăți de mijloace. Proceduri, indeparteaza stratul cornos, starea pielii poate fi îmbunătățită prin realizarea uniformă culoarea feței, precum și pentru a reduce neregulile.
• Mijloacele de curățare elimină impuritățile de pe suprafața pielii.
• Protectie solara pentru a preveni deteriorarea lumina soarelui dermei. Ei au nevoie pe tot parcursul anului, care sunt preocupați de problema modului de a păstra tinerii după 30.
• înseamnă hrănire, elastină și colagen.
• Antioxidanții, legarea radicalilor liberi.
• Moisturizers.
• Produsele nutritive care conțin oligoelemente, vitamine și alți nutrienți.
• Agenți care afectează mușchii, de exemplu, conținutul de toxină botulinică. Musculare atunci când sunt expuse la aceasta toxina este declin nu mai este, iar ridurile sunt netezite complet.
• Dacă nu știi cum să păstreze tinerii, atunci vei fi interesat de sistemul de ridicare, fermitate sagging piele.

Datele sunt reprezentate prin puncte de diferite cosmetice. Acestea sunt utilizate pentru îngrijirea pielii la domiciliu, precum și la diverse tratamente de salon.

Rezultatul utilizării

Vorbind despre rezultatele folosind diferite instrumente, se poate spune că un efect mai mare poate da doar de ingrijire cuprinzatoare. Fiecare plan în sine, cum să păstreze tinerii, bazându-se pe ceea ce el crede, de altfel, din venitul lor. Uneori femeile alungare frumusețe, prea zelos, pentru a primi apoi un amuzant rezultate, uneori, chiar și săraci. De exemplu, împușcat în sus Botox-ul se confruntă de multe ori în mod evident limitate, expresiile faciale nenaturale, și timp de 2-3 zile după procedura de piele sunt urme de injecții.

Produse cosmetice naturale

Fanii de resurse naturale pentru ingrijirea pielii produse de uz de origine animală și vegetală. Deci, mulți oameni știu cum să păstreze tinerețea pielii, folosind masti de tot felul de fructe și legume. Pentru alimentarea cu energie și trage foarte popular ou dublu masca: mai întâi trebuie să se aplice o proteină, un pic de așteptare, se spală, urmată de gălbenuș de piele frotiu este, de asemenea, utilizat, apoi se clătește. Diverse uleiuri, cel mai popular printre ei piersic, de măsline, de caise, de altfel, sunt adăugate și uleiuri aromatice. Lupta impotriva radicalilor liberi pentru a ajuta la soluții de ulei de vitamina E și A - acestea sunt antioxidanti excelente.

Putere pentru reintinerire

Cum de a păstra tinerețea după 50, folosind alimentația corectă? Această întrebare îi deranjează pentru o lungă perioadă de timp. Oamenii de stiinta studiaza efectele diferitelor alimente asupra organismului uman, încercând să creeze un elixir al tinereții.

Ceea ce ne poate ajuta să se mențină pentru tineri:

• Purificare deoarece eliminarea toxicității ajută la menținerea corpului de mai mulți ani într-un stat tânăr.
• Pentru a menține umiditatea și corpul de curățare este necesară pentru a bea apă, este important și ce fel de utilizare. In fiecare zi ar trebui să bea cel puțin 1, 5 litri de apă proaspătă. Astăzi, mulți sunt experimente, procesarea ei în diferite moduri. De exemplu, se consideră meltwater utilă este utilizată și de morți și cei vii (îmbogățit cu ioni negativi și pozitivi) - se poate prepara prin utilizarea ionizator. Ea posedă proprietăți remarcabile infuzate de apă Shungite. Indiferent de opțiunea pe care o alegeți, aplicarea cantitatea necesară de procese de purificare a apei fluxul zilnic mai ușor, lăsând în același timp semne de deshidratare.
• Purificarea intestinului și ficatului este necesară pentru a menține organismul în stare tânără și sănătoasă. Pielea în timpul funcționării normale a pielii ficatului și intestine arata mult mai bine. Pentru a face acest lucru, utilizați o clismă, cu un echilibru mult mai bine dieta lor prin adaugarea unei legume bogate in fibre, pentru a nu trebui să recurgă la clisme. Constipatia este starea organismului afectat de foarte rău - să contribuie la intoxicație. Dar curățirea ficatului sunt împărțite în principal în două zone - accelerarea fluxului de bilă, precum și recuperarea și purificarea celulelor sale. travok coleretice există o varietate mare, toate îmbunătăți secreția de bilă, care promovează digestia normală. În plus, există diverse tyubazh și apă minerală. digestie sănătoasă este cheia pentru ședere corp sănătos și tineresc.
• Substanțele care previn îmbătrânirea hormonală. Femeile care se gândesc cum să păstreze persoanele tinere trebuie să se folosească acid folic și vitaminele B este, de asemenea, cunoscut faptul că femeile tinere prelungesc hormonul estrogen, prin urmare, necesar să se acorde o atenție pe fitoestrogeni.
• Antioxidanți. Ei se leagă radicalii liberi care distrug celulele. Prin antioxidanți includ vitamina E si A, vitamina C, seleniu, degidrokvertsetin. Cel mai de succes este o combinatie de vitamine de mai sus, seleniu, coenzima Q10 si beta-caroten. Antioxidantii se gasesc in fructe proaspete, acestea sunt bogate în cele mai multe afine, struguri, Rowan, afine, vin rosu, coacăze, cacao, ceai verde, suc de noni, ciocolata neagra. În general, plantele sunt suficient de ele. Situația se deteriorează fast-food, băuturi, cum ar fi Coca-Cola, solar, fumatul nu.
• Substanțele care îmbunătățesc producția de colagen, inclusiv vitamine, anumiți aminoacizi, cum ar fi lizina, care este conținut în Perlovka.

Dacă nu știi cum să păstreze față de tineret, atunci trebuie să acorde o atenție la alimentația corectă - ar trebui să evite carnea afumată, fast-food, sifon, murături și alte invenții ale vieții moderne și să înceapă să mănânce fructe pe bază de produse, legume și fructe de mare (îmbunătățesc starea corpului uman). Fumatul ar trebui să fie evitată, deoarece acest puternic factor de imbatranire prematura.

​​

Utilizând corpul

Gândesc cum să păstreze femeie tânără, este necesar să ne amintim că trebuie întotdeauna să doarmă suficient. In timpul somnului, rezervele noastre interne sunt reduse, corpul este în repaus, capacitatea de a activa derma de a se regenera. În acest caz, în cazul în care persoana este, în principiu, nu suficient de somn, nu este bun pentru sănătatea și aspectul său!

De asemenea, trebuie amintit că, chiar și o activitate fizică prelungește durata de tineret (mersul pe jos, yoga, dans, și așa mai departe.).

Cum să păstrați gât pentru tineri

Pentru ao salva, ai nevoie de îngrijire de zi cu zi, care include curățarea, protecție și nutriție. Când a pus pe masca gât sau crema, trebuie să fie extrem de prudenți în zona glandei tiroide, prevenind în acest loc doar o atingere ușoară.

Yoga

Deci, cum să păstreze tinerii, după 35-40 de ani? efectul de yoga este cunoscut pentru o lungă perioadă de timp, dar în ultimii ani, datorită oamenilor celebri, arată rezultatele activității propriului său corp, putem vedea cel mai clar. De exemplu, Madonna are un aspect mult mai mic decât în ​​anii lui, aceasta se datorează yoga.

Efectul său asupra intinerirea corpului este împărțit convențional în diferite domenii:

• Relaxarea. Valoarea de bază a asane (exerciții), cu scopul de relaxare completă a corpului și ajută la menținerea sănătății și pentru a face față stresului de zi cu zi. Relaxare meditație ajută, de asemenea, aveți nevoie de doar aproximativ cincisprezece minute pe zi până la câteva luni pentru a simți rezultatul.
• O sănătoasă a coloanei vertebrale, care pleacă de la un număr foarte mare de nervi care inervează organele interne, mușchi, piele, și așa mai departe. Desigur, menținându-l în formă bună ajută la păstrarea sănătății și tineretului.
• exerciții de respirație ajuta să se relaxeze, precum și îmbogățirea celulelor cu oxigen, si, de asemenea, ajută la întineri corpului.

Un efect excelent anti-îmbătrânire oferă, de asemenea, înot. În acest caz, activitatea implică toate grupele musculare, prin urmare, mult mai ușor să arunce excesul de greutate, creând în același timp un teren uimitor de frumos a corpului.

Trebuie remarcat faptul că acei oameni care sunt implicați în sport, în general, arată mai tânăr decât anii. Ei masa corporala, practic mai puțin, își păstrează propria sănătate, în plus, ele sunt mai veseli, au o atitudine mentală mare.

Baie - aceasta este o reteta excelenta pentru întinerire a corpului. Acesta îmbunătățește circulația sângelui și oferă exerciții excelente pentru nave, care stimulează respirația pielii, crește numărul de celule roșii din sânge.

intinerire a corpului și a minții

Acesta a fost mult timp observat că uite oameni mai tineri, în primul rând energetice și pozitive. Kim Basinger într-un interviu, a declarat că, pentru a privi tineri, trebuie să te și simți ca prosti și glumind, se bucura de viata, râde și de flirt, și în acest caz, următoarea zi de naștere nu strica starea de spirit și de vârstă nu va crește. Ceea ce este important este modul în care tratăm viața noastră și pe ce program noi înșine. Până în prezent, există cazuri de vindecare completă de boală, care are loc după un curs de psihoterapie. Oamenii care nu disperare și nu lasă nici o problemă în depresie, și de a rezolva problemele vieții lor constructiv, știu cum să iubească viața și să-și exprime emoțiile lor, arata mult mai tineri. O modalitate de a se simt mai tineri - stabili sarcina unei etape anterioare de viață, de exemplu, pentru a merge la școală în 60 de ani. Chiar și perioada de pensionare trebuie să fie tratate ca timp, care oferă oportunități incredibile. Este necesar să se poată vedea demnitatea în orice situație.

Gândirea pozitivă

Este necesar să învețe cum să se gândească pozitiv. Dacă ne concentrăm asupra îmbătrânirii sau bolii, ne este frică, supărat, din cauza care agravează situația. Dacă suntem în același timp, ne vom concentra atenția asupra celor tineri și sănătoși, toate gândurile noastre încep să lucreze pentru conservarea lor.

Uneori există un sentiment pe care nu se poate trata toate pozitive, există situații în care este dificil să nu fie speriat sau supărat. Dar numai noi facem tot ce se întâmplă în jurul valorii de atașați emoțional. Iritarea, conflicte cu alții, stres - acest lucru poate fi evitat prin învățare să se gândească în mod adaptiv. O cantitate mare de cercetare care arată oamenii echilibrate emoțional vorbesc despre mai puține simptome decât cetățenii iritat psihic.

În gândire cu privire la modul de a păstra tinerețea și frumusețea, este necesar să se sublinieze că această problemă va ajuta la meditatie, vizita un psiholog, respirație holotropică. Trebuie să lucrăm cu propriile lor temeri, pentru că frica ține în jos atât gândurile și corpul nostru. Dacă se ocupe de acest lucru, devine mult mai ușor să se relaxeze, și apoi începe să trăiască o viață plină, activă.

Affirmations

gânduri și atitudini pozitive de ajutor. De exemplu, este posibil ca pe oglinda de acasă pentru a închide o carte poștală cu o imagine de ceva plăcut. Noi de multe ori ne critica doar, cu neplăcere noastră reflectă direct în statul nostru. Trebuie sa inveti sa te iubesti pentru care este, în acest caz, se va armoniza propria lor viață va dispărea conflict intern - o luptă zilnic cu ei. Exemple de afirmații: „Ce am eu în această viață nu se face - așa e!“, „I - frumos, inteligent, tinere!“ Și așa mai departe. Principalul lucru este de a spune cu certitudine ce este. Și nu cred că este o minciună, pentru că în cele mai multe cazuri, putem vedea este că noi nu avem, și nu observați pozitiv.

Noi am atins doar modalitățile de bază în care ne păstrăm tinerețea lor. Și fiecare dintre ele este foarte important. Dar principalul lucru - este de a păstra tinerii în inima lui și un zâmbet pe fața lui, și apoi totul altceva vor urma!