10 moduri de a supraviețui sezonului de alergie

În timp ce întreaga țară se bucură de căldură care vine, rutina de zi cu zi obișnuită a unei persoane predispuse la alergii, este în curs de schimbări majore. Acum, nu deschizi fereastra ușor pentru a lăsa în aer mai curat, și de a refuza duminică plimbări în parc pentru câteva luni. Chiar dacă trebuie să ia medicamente speciale, există câteva moduri de a face viața mai ușoară la înălțimea sezonului de alergie.

1. Verificați simptomele

În primul rând, să vedem dacă într-adevăr sunteți alergic sau rinita, care a coincis cu plantele cu flori în jurul valorii. Cele mai multe răceli erodează cinci zile mai târziu, același tip de alergie durează săptămâni. De asemenea, simptomele pot include mâncărime și descuamarea în jurul iritarea ochilor, urechilor, nasului și gâtului. Deși tusea este un simptom al SARS, cel care este asociat cu alergii - va fi uscat și încordare gât. Și dacă observați la temperatura - probabil, nu este o alergie.

2. Oprire lentile uzură

Lentilele de contact irita ochii si mai mult in timpul sezonului de alergie, deoarece alergeni pot obține cu ușurință sub obiectiv în sine, iar ochiul natural de hidratare este pur și simplu nu este suficient pentru a le spăla. Alege ochelarii pentru a gusta la timp, în timp ce copaci cu flori nu vă va mai deranja.

3. Setați purificatorul

curat poate filtra polen, alergeni precum și orice animal, cum ar fi câini și pisici. Expertii recomanda instalarea-l în dormitor, pentru că este în cazul în care persoana medie petrece cel mai mult timp. De multe ori schimba filtrul, urmați instrucțiunile producătorului, și nu va deranja sezonul de alergie. Amintiți-vă ce mai curat nu va ajuta, deoarece este acarieni, alergie care apare în mod frecvent.

4. limpezire nasului

Deși această metodă pare învechită și medievală, procedura de o singură dată într-adevăr ajută mucoasă clar din polen si alti alergeni. Soluția salină este turnată din oala într-o nară și afară prin cealaltă. Această metodă permite neplăcută pentru a scăpa de congestie nazală, și în următoarele 24 de ore, cel mai probabil, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la starea lui. Cu toate acestea, utilizarea frecventă a acestui instrument poate deteriora microflora, și puteți alege cu ușurință o infecție de apă filtrată slab.

5. ia mai des un duș și se spală hainele

Dacă nu doriți să praful de pe stradă și îngrijorat chiar și pe timp de noapte sau stabilit pe mobilier, - trimite hainele la spălătorie, imediat după întoarcerea acasă. Alergologi recomandat să ia un duș cât mai des posibil, și să ceară partenerilor lor aproximativ aceeași - pentru a se asigura că patul este lipsit de alergeni. Nu uita ochelarii de soare, pantofi și alte accesorii!

6. Imbaiati regulat animale

Chiar dacă nu sunteți alergic la un animal de companie este un caine sau pisica poate provoca probleme în timpul sezonului de înflorire, deoarece acestea transportă polenul de pe blana lor. Aveți grijă să se spele animalele de companie de multe ori, chiar dacă este rar în stradă.

7. Folosiți picături pentru ochi

În loc în mod constant freacă mancarimi ale ochilor - utilizarea antihistaminic speciale picături care ajuta să spele alergeni și, în același timp, reduce inflamatia, care este probabil să apară din cauza lucrărilor de lungă la calculator.

8. Crema se aplica la varsta

Alege produsele care conțin cafeină și efect de răcire. În cazul în care nu ajuta sa scape de ochii roșii, folosiți corector pentru a acoperi zona ochilor. Alegeți pigmenți verzi care neutralizeaza roseata.

9. Utilizare balsam nas protector

În cazul în coșul de gunoi presărat cu prosoape de hârtie, și nu vă puteți opri strănut, aproape sigur pielea de pe nas se va dezlipi ușor contaminată în timpul zilei. Utilizați balsamuri de buze pentru a preveni aceste simptome și nu bloca porii pielii.

10. Alegeți medicamentul potrivit

În cazul în care, în ciuda tuturor sfaturile anterioare, nu primesc nici mai bine - nu întârzie până când acesta devine chiar mai greu, și începe să luați medicamentul. Din fericire, antihistaminice pot fi găsite în farmacie fără prescripție medicală, dar aici trebuie să fii atent. În primul rând, alegeți dreptul de droguri nu este atât de ușor, și în al doilea rând, medicii nu recomanda luarea unor medicamente pentru mai mult de cinci până la șapte zile, pentru a evita efectele secundare.

De asemenea, este necesar să fie atent cu picături în nas - chiar dacă acestea salva de congestie nazală, unele ingrediente, cum ar fi dependența de medicamente xilometazolină provoca grave, precum și distrugerea țesutului în nas.