Ce ai nevoie pentru confort in timpul menstruatiei

O femeie rară nu se poate asocia menstruatia cu un sentiment de disconfort, febră, și iluzia că este prea „murdar“ pentru toate cazurile în care sunt programate pentru a doua zi. Treptat învățăm să percepem menstruația ca un proces de curățire a corpului, dar cu durere concomitentă și lipsa de igienă poate fi dificil de a face loc în fiecare lună. Corpul tau la acest moment se confruntă cu o mulțime de stres, iar cel mai bun mod de a face cu ea - să mențină puritatea organelor genitale lor, prevenirea riscului de infecție, infecție sau iritarea pielii. Astăzi vorbim despre, ceea ce este extrem de important să ne amintim în timpul menstruației să se simtă în stare proaspătă și curată.

lenjerie de corp din bumbac

În zilele ciclului menstrual absolut contraindicat purta lenjerie prea îngustă, cu dantelă sau alte ornamente. Aceasta poate provoca o erupție cutanată, mâncărime, și chiar răni pielea ca îmbrăcămintea strâmtă crește acumularea de căldură în zona vaginului.

În zilele menstruației sunt sfătuiți să poarte lenjerie de corp din bumbac - acest material este „respira“ și permite să se mențină temperatura sub ea. Și dacă nu supraîncălzi această zonă - mirosul nu crește.

Ceașca menstruale

Cel mai bun lucru inventat millenialy - cupa menstrual. În momentul în care acestea sunt modul cel mai igienic de protecție în timpul menstruației. Farfuriile nu provoacă alergii, pentru a preveni apariția infecțiilor bacteriene și, de asemenea, menține pH-ul dvs. este normal.

Problema principală a șervețele și tampoane igienice este că sângele menstrual este în mod constant în contact cu acele părți ale vaginului, care sunt foarte sensibile, care pot provoca iritații. Dar cupa menstruala este ușor de a opri fluxul, acestea sunt ușor de curățat, se spală și se vor utiliza, fără a simți că ai lăsat ceva.

Un regulat duș

bun simț - cum se poate aștepta ca vaginul tau se va simți proaspăt și curat, dacă nu o să-l clătiți în mod regulat? Se spală - cel mai bun mod de a elimina orice sânge rezidual, și este în valoare de a face cel puțin o dată pe zi, pentru a evita stagnarea și dezvoltarea bacteriilor.

Este extrem de important să ne amintim că nu aveți nevoie pentru a rupe aciditatea vaginului, astfel încât să nu se ciocnesc cu afte sau alte probleme. Vaginul are propriul mecanism de curățare, care intră în vigoare la momentul menstruației, și produsele de igienă artificială poate preveni procesul natural care duce la infecții și dezvoltarea bacteriilor.

Folosiți apă caldă fără agenți de spumare agresivi și aveți grijă să nu vă puneți microtrauma. De asemenea, nu trebuie utilizat în acest moment parfumat servetele sanitare sau orice alte mijloace de transmitere mirosul corpului tau.

pentru Underwear menstruație

Cel mai probabil, în zilele menstruației le alegeți sunt din bumbac lenjerie de corp culorile închise obișnuite, care este mai mică decât un păcat să se strice și aruncați. Cumpărarea de haine speciale pentru aceste zile poate părea nerezonabil să vă un lux, dar va fi o investiție excelentă în propriul confort și igienă.

Acum, cele mai multe dintre companiile care creează astfel de haine, vă permit să aleagă între mai multe opțiuni de modele - aluneca, pantaloni scurți și șlapi chiar. În plus, aproape toate companiile care sunt implicate în producerea de pantaloni scurți impermeabile sunt etice și susținerea egalității de gen. Unele dintre ele, cum ar THINX, dona o parte din profiturile sale către organizații de caritate.

Numai un singur obiect de igienă

Multe femei prefera sa utilizeze ambele tampoane și șervețele sanitare, sau castron, în combinație cu garnituri pantalon. Acest lucru evită scurgerile inutile, pentru a preveni petele, dar combinația a două obiecte diferite, te face să uitați despre necesitatea de a schimba tamponul sau cupa. Acumularea de sange incepe sa se multiplice bacterii și provoacă infecție. Este mult mai bine și mai sigur pentru organism - de a folosi doar un singur subiect pentru colectarea sângelui și schimbați cât mai des posibil.

Utilizarea adecvată

Un alt pas important - distrugerea tampoane și tampoanele utilizate. învelirea cu atenție înainte de a arunca-le - bacteriile nu se răspândesc. Nu le spăla în jos de scurgere, deoarece aceasta va duce la acumularea de apă și o creștere a numărului de bacterii. Nu uitați să vă spălați bine pe mâini după ce arunca mijloacele utilizate departe - de fapt, probabil, va legătură cu zona contaminată pentru înlocuire.

Și ce utilizați, de obicei, in timpul menstruatiei?