Pool "Ural", Ekaterinburg și Ufa

Sporturi nautice sunt foarte populare. Dar, pentru a face cu ei nu sunt numai sportivi, oricine la orice varsta poate începe să înoate. O mulțime de oameni au spus că, în plus față de efectele asupra sănătății, această activitate aduce o mulțime de distracție. Și nu trebuie să aștepte pentru vara, aproape în fiecare oraș are o piscină interioară, vă permite să se angajeze în vară și de iarnă.

Pool "Ural" Yekaterinburg

Centrul sportiv este situat pe strada Komvuzovskoy, 9, în apropierea Shartash lac. Există două piscine interioare moderne: un dvadtsatipyatimetrovy mare, în care există șase piese cu o adâncime de 1, 2 și 4 metri, al doilea - zonă mică de 12 x 4 metri și o adâncime de 0, 7 metri. Complexul sportiv „Ural“ piscine au o temperatură confortabilă 28-30 ° C Aici puteți înota, aerobic de apă, există o secțiune pentru copii.

În plus, vă puteți antrena în sala de gimnastică, solar, gustări și chiar cumpăra atributele care lipsesc în produsele magazin de înot.

Pentru a vizita piscina „Ural“ trebuie să aibă un certificat medical de la medic. cost cu o schimbare de formare pornește de la 280 de ruble, oricine poate cumpăra un bilet de sezon pentru 8 vizite. Programul de formare este cel mai bine clarificat prin telefon în timpul orelor de lucru: de la 07:00 la 22:00.

Pool "Ural" Ufa

Complexul de sport situat pe strada Mendeleev, 219/1. Există o piscină modernă dvadtsatipyatimetrovy șase benzi, un duș cascadă și saună (separat pentru bărbați și femei). Apa trece trei etape de purificare, primul pas este o filtrare Hepa apoi ultraviolete și ultima stație - stație de dozare a apei de procesare.

Antrenați aici poate fi oricine, în afară de liber-înot, există lecții de grup pentru aerobic de apă, secțiunea pentru copii. Pe baza complexului găzduiește de multe ori concursuri în diferite tipuri de sporturi nautice. Pentru a vizita piscina va trebui să fie examinat de un medic și de a obține un certificat medical.

Nu puteți înota doar în piscină, în „Ural“ are o sală de sport cu echipamente moderne, ventilatoare de volei, sala de sport pentru grupul de dans aerobic și sport.

Complexul are vizitatori de la 8:00 la 22:00, pentru a clarifica sesiunea de timp este mai bine pentru a efectua un apel telefonic la casierie. Prețurile biletelor pornesc de la 130 de ruble (pentru persoanele în vârstă și studenți), 150 - pentru copii, și cu 190 - pentru adulti. În bazinul de „Ural“, un sistem de reduceri pentru vizitele de lucru, și pot fi achiziționate trece complet.

De ce este util să plutească

Piscina este numit pe bună dreptate, una dintre cele mai eficiente tipuri de sporturi pe gradul de recuperare a întregului organism. În timpul lecțiilor:

întărește inima, vasele de sânge și a sistemului respirator;
implică în mod activ toate grupele musculare;
au efecte pozitive asupra sistemului musculo-scheletic;
înot este un tip de întărire și întărește sistemul imunitar este bine;
studii ajuta să piardă în greutate;
dezvolta flexibilitatea si rezistenta;
îmbunătățește starea de spirit și de performanță;
la înot foarte puține contraindicații, clase sunt recomandate chiar si pentru copii care alăptează, femeile însărcinate și persoanele în vârstă.