Snowboarding. echipament de schi, snowboarding. Snowboarding pentru incepatori

Astăzi de formare snowboarding pot fi realizate în mod independent. Cu toate acestea, ar trebui să învețe mai întâi câteva reguli de bază ale sportului, precum și alege tehnica. Începătorii fac adesea multe greșeli din cauza lipsei de cunoștințe. De unde începe?

Selectarea îmbrăcăminte

Snowboarding necesită nu numai de calificare, dar, de asemenea, echipamentul special. Fără a intra în detalii, haine pentru acest sport extrem aveți nevoie pentru a alege un cald și rezistent la apa. Ar trebui să fie ușor și confortabil, și necesitatea de a finaliza de vânt și de protecție la rece.

Vorbind mai precis, pentru incepatori este mai bine pentru a alege pantaloni cu talie înaltă. Produsul, de asemenea, trebuie să fie echipate cu nituri speciale sau Velcro. Acestea permit fixarea centurii fără pantaloni. În plus, buzunarele sunt adecvate, care sunt închise cu un fermoar.

Pentru snowboarding pentru începători sunt confortabile, jacheta trebuie să fie prevăzute cu o bandă de cauciuc și închide partea din spate. În caz contrar, acesta va fi pur și simplu ridicat.

Suit pentru snowboarding este mai bine pentru a alege un radiator prelucrat în jos, deoarece este mai ușor și nu este un atlet va transpira abundent. În plus, produsul trebuie să prezinte fila de protecție specială pe genunchi și coate.

încălțămintea să nu seceră, dar ar trebui să fie bine să stea și să stea pe picioare. Cel mai bine este de a alege un model cu un limbaj gros și înalt. În caz contrar, va fi destul de dificil de a găsi chiar înghițituri centura și clipuri.

Bazele snowboard

După ce ați selectat haine, puteți începe snowboarding de învățare. Mai întâi trebuie să se obișnuiască cu placa. Educația începe cu acest lucru. Sportivul trebuie să se obișnuiască cu faptul că picioarele sunt bine fixate. Este destul de dificil. Iar primul pas spre succes - este de a învăța să se simtă confortabil cu ea pe un snowboard. În caz contrar, nimic nu se va întâmpla. Dacă această lecție este învățat, puteți începe. În primul rând, aveți nevoie pentru a pune pe un snowboard. În acest scop, vom găsi un loc unde panta nu este prea abrupt. Începători extremals mai bine să stai departe de pârtii aglomerate. Pentru a pune pe un snowboard, legări pune-l jos. Acest lucru nu îi permite să alunece. Stai pe genunchi și, păstrarea snowboard strâmt, întoarce-l, astfel încât atașarea a apărut în fața ta.

Pune piciorul din față pe bord și începe să-l repare. În acest caz, curelele trebuie să fie fixat la glezna. Heel ar trebui să fie fixate bine. În caz contrar, nu evita probleme.

Atunci când glezna este fixă, puteți fixa a doua centura. Atașamentul trebuie să fie bine fixat, dar ar trebui să se simtă confortabil. Acum, când piciorul este fixat, puteți începe să dependenta.

Așa cum este utilizat pentru snowboard

Stand up și ridicați snowboard de câteva ori. Acest lucru ar trebui să fie fixat piciorul. Această mișcare trebuie repetată atâta timp până când sunt familiare și nu te obișnuiești cu placa. După aceea, a pus piciorul liber înainte și înapoi Ridicați snowboard în spatele. Continuați până până când te obișnuiești. Aceste exerciții simple - primele lecții în snowboarding. Fără ele nu se poate face. Odată familiarizați cu acest lucru, se poate trece la studii suplimentare.

Ca diapozitiv

Snowboarding pentru incepatori extremă pare a fi ceva foarte dificil. Dar, în realitate, lucrurile nu sunt atât de înfricoșătoare. Când te obișnuiești cu placa, puteți începe în condiții de siguranță de formare. Cu toate acestea, înainte de a începe să snowboard complet, trebuie să învețe o altă abilitate - alunecare. Este acest exercițiu de bază va permite să învețe cum să gestioneze nu numai placa, dar, de asemenea, să poarte greutatea corpului său. Toate lecții de snowboarding începe cu acest lucru.

Este demn de remarcat faptul că aceste competențe vor veni la îndemână, iar cei care vor folosi teleschiul - cablul de ridicare. De unde începe? locuri de schi snowboarding sunt diferite, dar la început nu este necesar de a alege piesele dificile. Mai întâi de toate uita-te pentru o pantă suficient de blând, în cazul în care nu există practic nici un schi și snowboard. În primul rând, trebuie să învețe să echilibru în timp ce în picioare. Pentru a menține echilibrul, ridica o mână mică. Acum puneți piciorul liber din spate, față de montare, și pentru a muta greutatea înainte. Deci, va fi capabil să se rostogolească înainte.

În acest caz, ar trebui să aibă în vedere faptul că mai mult vă pune presiune pe placa cu degetele picioarele din față, cu atât mai repede vă mișcați. Dacă te apleci înapoi, viteza va scadea, si va fi capabil să se oprească. Dacă snowboarding este întotdeauna așteaptă cu nerăbdare, nu pe bord.

Desigur, o astfel de activitate pare plictisitor. Cu toate acestea, acest lucru snowboarding va permite să dobândească abilitățile necesare și elementele de bază. Prin urmare, este important să se practica un pic. Cu abordarea corectă vă va fi în curând posibilitatea să se rostogolească pe deplin și de a alege stilul tau.

Freestyle

Acest stil de snowboarding pentru începători este destul de potrivit. La urma urmei, libertatea de circulație pe bord se va deschide și să învețe unele trucuri, sau pentru a obține fiorul final. Switch, halfpipe, alunecare pe Reilly, tot felul de trucuri și sărituri - principalele elemente ale freestyle. Această tehnică vă permite să snowboard atlet arăta tot ce poate face, și de a învăța ceva nou.

Trebuie remarcat faptul că stilul de freestyle, spre deosebire de freeride, constă în principal din trucuri de aer. De asemenea, surprinde, și flips și se învârte. Cu toate acestea, există mai multe tehnici avansate, care sunt efectuate pe suprafața: de spin la sol, măcinare pură, bonking.

Stiluri de snowboard sunt destul de diferite, și fiecare dintre ele are propriile sale caracteristici. Dar liber este foarte popular. Cele mai multe statiuni de schi oferă întregi parcuri de snowboard: casetele Fan, Heng-Raleigh, halfpipe. Pentru incepatori este demn de reținut faptul că stau în freestyle este foarte periculos, și aterizare după efectuarea cascadorii aeriene necesită concentrare a sportivului a crescut.

Carving

Aceasta tehnica snowboarding se bazează pe viteza și capacitatea de a intra într-un mod suficient transformă ascuțite. Ca o regulă, necesare pentru a efectua trucuri ingrijite pante sau pante line. Acest stil este destul de sărituri.

Tehnicile de bază ale acestei tehnici - aceasta se transformă grațios și colțuri tăiate. Este demn de remarcat faptul că oricare dintre aceste trucuri necesită o concentrare mare de atenție un atlet și un efort fizic considerabil.

Spre deosebire de freestyle si freeride, sculptura nu este potrivit pentru snowboarderi novice. Acest stil implică doar în jos, dar nu studiază trasee montane.

Trebuie remarcat faptul că această tehnică este o discipline olimpice competitive. Punctul cheie aici este considerat de calificare atlet manevră la viteză mare între baghetele sau poarta.

Freeride

Toate stilurile de snowboarding sunt unice. Freeride - o mișcare liberă de pe placa de pe pantele muntelui. Această tehnică combină stilul liber și sculptură. Ea nu are nevoie de concentrație mare de atenție. Acest stil vă permite să efectuați salturi și flips, face în jos și introduceți rândul său sculptat. Nu există cerințe specifice. Este aceasta tehnica este cea mai potrivita pentru un incepator.

freeride vă permite să simțiți farmecul de snowboard, aprecia frumusețea peisajelor de iarnă și se bucură de patinaj pe bord. Tot ce se cere de la incepator - un trasee montane de studiu si de a invata trucuri.

Selectați echipamente în mod corespunzător

Pentru fiecare stil de echitatie aveți nevoie pentru a alege tinuta potrivita. Astfel, pentru echipamentul necesar freeride din plastic de snowboard echipate cu cleme remeshkovymi sau elemente de fixare FLO-in. În acest caz, pantofii ar trebui să fie suficient de moale pentru a distractiv snowboarding. Pentru sculptură ar trebui să aleagă cele mai potrivite snowboarduri din plastic, cu legături. Dar pantofii trebuie să fie greu. Ghete pentru snowboard în stilul de sculptură ar trebui să fie similară cu schi peksy. Dar, în zona de pantofi glezna ar trebui să fie suficient de moale.

În ceea ce privește tehnica de freestyle, pentru cea mai bună realizare a obiectivelor necesită un snowboard speciale. În coada și nas un astfel de bord au aceeași formă. La selectarea pentru snowboarding freestyle, luați în considerare următoarele: o mai mare grosime, mai mică greutate și lungime, mai mare manevrabilitate.

În concluzie,

Snowboarding - aceasta este o experienta foarte interesanta. Cu toate acestea, cel mai bine este să înceapă cu un instructor. La urma urmei, abordarea corectă - cheia succesului. Instructorul va arăta cum să facă suport să alunece de-a lungul pantei, vă va ajuta să alegeți echipamentul. Mulți începători încearcă să învețe cum să călărească un snowboard sau invata-l de la prieteni. Ca urmare, acestea efectuează în mod incorect unele mișcări. Și acest cal poate duce la răniri grave. Prin urmare, este mai bine să caute ajutor de instructor. În viitor, nu trebuie să fie recalificati. În ceea ce privește costul de formare, nu este atât de mare. Cu toate acestea, este instructor de ajutor pentru a evita multe dintre capcanele și căderi dureroase.