Program de dezintoxicare la domiciliu

Treptat, în corpul uman se acumulează o cantitate mare de toxine, care împiedică funcționarea normală a tuturor organelor. Ca urmare, există un sentiment de apatie și de oboseală, și de piele - cosuri. Omul începe foarte repede pentru a câștiga în greutate. detox program vă permite să se întoarcă o stare de spirit bună și un sentiment mare, pentru a normaliza funcționarea tuturor organelor și sistemelor din organism.

Program de dezintoxicare la domiciliu

Ce este dezintoxicare

Nu toată lumea știe ce acest program. Detox - curăță organismul de toxine și a impurităților. Programul este format din mai multe etape. În general, există o purificare:

  • intestin,
  • cavitatea orală,
  • plămân,
  • ficatul
  • limfei și a sângelui,
  • , rinichi
  • a pielii,
  • Recipientele
  • , ale țesutului conjunctiv și articulațiilor.

program de dezintoxicare la domiciliu vă permite să ștergeți toate corpurile de substanțe nocive. Cu toate acestea, în unele cazuri, astfel de evenimente este posibilă numai în instituții specializate. De exemplu, pentru a curăța sângele în casă este pur și simplu imposibil. Cea mai comună metodă - o dieta de detoxifiere.

Program de dezintoxicare la domiciliu

Caracteristici ale dietei de detoxifiere

Principiul acestei metode de curățare a corpului este destul de simplu. program de dezintoxicare Compilat pentru o săptămână și implică consumul de numai produse naturale și sănătoase. Singura modalitate de a scapa corpul de toxine, nu te doare. Trebuie amintit că schimbarea bruscă a dieta poate afecta negativ sănătatea. Acesta este motivul pentru mai multe zile, aveți nevoie pentru a pregăti corpul la dieta. Pentru a face acest lucru:

  1. Pentru a exclude utilizarea de alimente bogate in calorii.
  2. reduce treptat cantitatea afumate, sărate și alimente grase în dieta.
  3. Pentru a produce exclusiv de origine vegetală.
  4. O dată la fiecare șapte zile, este permisă utilizarea de pește macră și păsări de curte, brânză din lapte de capră.
  5. Este necesar să se renunțe la dulce, alimente care conțin amidon, cafea și alcool. Program de dezintoxicare la domiciliu

Principiile de bază

O astfel de dieta poate dura oriunde de la 3 zile la câteva săptămâni și este după cum urmează:

  1. În fiecare zi, pe stomacul gol în dimineața ar trebui să bea un pahar de apă curată, caldă să-l diluat cu suc de lămâie. De asemenea, în băutură, puteți adăuga o lingură de ulei de măsline sau de in. Aceste componente pot substitui suc de lămâie.
  2. Programul Detox exclude utilizarea carbohidraților simple, alimente grase, alimente afumate și băuturi alcoolice acute și cafea. De-a lungul cursului, trebuie să renunțe la zahăr și produse de patiserie.
  3. În plus, produsele alimentare nu pot fi adăugate de condimente și sare. Aceste produse complica procesul de purificare. Cei care suferă de tensiune arterială scăzută, puteți utiliza sare de mare.
  4. ​​Dieta cu o astfel de dieta sa fie variate. Acest lucru evită lipsa acestor substanțe, care sunt esențiale pentru corpul nostru. fructe și legume proaspete ar trebui să fie prezente în meniu. Aceasta este una dintre principalele condiții.
  5. Mananca hrana vegetariana în forma sa brută este cel mai bine de 30 de minute înainte de masa principală. Acest lucru va împiedica procesul de fermentare.
  6. Orice ulei vegetal utilizat pentru gătit, trebuie neapărat să fie presat la rece.
  7. Există o nevoie la fiecare trei ore, dar porțiunile ar trebui să fie mici.
  8. Produsele sunt cel mai bine consumate crude sau să le gatiti pentru un cuplu. Numai în acest caz, programul de detoxifiere va fi mai eficient.
  9. zilnic ar trebui să bea de la 1, 5 la 2 litri de apa pura. Acest lucru ar trebui să fie făcut cu o jumătate de oră înainte și o jumătate de oră după masă. Nu ar trebui să bea apă în mai puțin de trei ore înainte de culcare. Se poate răni. În plus, apa nu este necesară înlocuirea compotul sau ceai.
  10. Cel mai bun mod de a începe o dietă în timpul sărbătorilor sau în week-end, ca și nevoia de a minți latente pentru un rezultat pozitiv. Numărul de substanțe iritante trebuie reduse la minimum.
  11. De asemenea, atunci când programul de detoxifiere ar trebui să acorde o atenție deosebită la stres fizic. În acest caz, exerciții de yoga este perfect.
  12. Pentru a spori efectul permite excursii la cursurile de saună și masaj. La urma urmei, aceste proceduri decât să accelereze procesul de purificare. Program de dezintoxicare la domiciliu

Pe măsură ce ies din dieta de detoxifiere

Verificați programul de curățare ar trebui să fie treptat. Deoarece corpul trebuie sa se obisnuiasca cu noua dieta. Trebuie să introduceți mai întâi produsele proteice din meniu. La aceleași feluri de mâncare, puteți începe să adăugați condimente și sare, dar în cantități mici. Asta este un astfel de program dificil de detoxifiere. Opinii ale acestei metode de purificare nu este întotdeauna pozitiv. Prin urmare, înainte de a trece la punerea în aplicare a programului, ar trebui să consulte un specialist. Dacă există anumite afecțiuni medicale, o astfel de dieta poate fi interzisă. Curățirea, în unele cazuri, poate fi foarte dăunătoare. Deci, nu deține să recurgă la această metodă.

Care dieta poate fi

Astăzi există mai multe moduri de a curata organismul si pierde in greutate. Cu toate acestea, programul de detoxifiere este considerat a fi cel mai bun dintre ei. Aici este un exemplu al modului în care procedura trebuie efectuată. Acest meniu pentru o zi:

  1. Mic dejun. Acesta poate consta dintr-un număr nelimitat de fructe proaspete. Cu toate acestea, ar trebui să excludă portocale și banane.
  2. Al doilea mic dejun. De obicei, recomandat să utilizați sucul din diferite fructe sau ceaiuri de plante.
  3. Masa de prânz. Acesta ar trebui să constea din salata de lumină din legume proaspete. Este mai bine să utilizeze aceste produse care accelerează procesul de metabolism, facilitând astfel toxinele Cleanse rapidă pe întregul corp.
  4. gustare. Apple și un morcov mare.
  5. Cina. Legume, preparate exclusiv pentru un cuplu sau o salata de legume. Program de dezintoxicare la domiciliu

Pe lângă meniul propus pentru a adăuga de la 100 la 150 de grame de pește și cină - o cantitate mică de orez brun. Conceput acest program de dezintoxicare timp de trei zile.

Detox înveliți slăbire

Acest lucru nu se va curăța numai corpul, dar, de asemenea, un pic pentru a pierde in greutate. Programul de dezintoxicare la domiciliu presupune nu numai o schimbare in dieta, dar, de asemenea, o serie de tratamente. Cele mai populare - o folie. Pentru procedura trebuie să:

  1. 200 ml de smântână.
  2. O lingură de cafea măcinată.
  3. Placi de amar de ciocolata 50%.

este necesar pentru a curăța pielea înainte de ambalaj. Pentru aceasta, zaț de cafea ideale sau sare de mare. O astfel de procedură ajută la îmbunătățirea circulației sanguine în țesuturi.

Cum să efectueze detoxifiere înfășurați

Pentru prepararea compoziției este necesar să se ia recipientul și se toarnă în crema, se adaugă ciocolata rasă și măcinată. Veselei cu compoziția trebuie să fie plasat într-o baie de apă și se topesc. mijloace Ready trebuie să fie aplicate pe corp. Fa-o mai bine cu ajutorul nu prea strans, dar peria largă. După aceea, zonele cu probleme ar trebui să înfășurați folie. Este obligatoriu să trebuie să se întindă timp de 40 minute sub o pătură caldă. Dupa procedura, trebuie să luați un duș, este de dorit un contrast. După astfel de împachetări trebuie aplicat crema hrănitoare pielii.

Program de dezintoxicare la domiciliu

Efectele secundare program de detoxifiere

Acesta a fost mult timp de mulți oameni program de dezintoxicare a devenit o metodă ideală de curățare a organismului. Cu toate acestea, nu toate, această metodă este adecvată. Prin răspunsurile, această metodă de tratament pierdere în greutate și are o serie de efecte secundare, printre care:

  1. Durerile de cap care apar ca urmare a eliberării de toxine. Dacă disconfortul devine greu de suportat, expertii recomanda pentru a merge la un regim alimentar normal și echilibrat.
  2. De asemenea, ca urmare a retragerii de toxine pot să apară halitoza. În acest caz, aceasta ajută la eliminarea clătirea cavității orale de apă curată, caldă cu câteva picături de suc de lămâie.
  3. În plus, petele pot apărea pe piele.
  4. Din cauza lipsei de carbohidrati poate provoca oboseala.

În ciuda efectelor secundare, curățarea organismului trebuie să se efectueze, deoarece o cantitate mare de toxine otrăvesc organism, ceea ce complică activitatea tuturor organelor. Metoda ideal - program de dezintoxicare. folie Casa se poate face și de a schimba dieta pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră.

Program de dezintoxicare la domiciliu

In concluzie,

Programul complet „detoxifiere Coral“ este efectuată numai într-o instituție specializată, așa cum este alcătuită din numeroase proceduri. La domiciliu, puteți face doar o dieta de detoxifiere, care vă permite să rulați un mecanism de auto-curățare a întregului organism. Ca urmare a acestui eveniment, vei simți mai sănătos. Cei care au incercat doar o dieta, spun că se simt mai bine. Este demn de remarcat faptul că programul de detoxifiere vă permite nu numai pentru a curăța corpul, dar, de asemenea, a scăpa de kilogramele în plus. Cu toate acestea, să recurgă doar la recomandarea medicului de specialitate la o metodă similară de a pierde in greutate.