6 semne de pericol de prediabet
semne • pericol de prediabet 6
Mulți oameni cred că pot recunoaște simptomele unei boli grave. Dar rămâne faptul că aproximativ unul din trei adulți, în țările dezvoltate, riscul de a deveni diabetice în următorii câțiva ani, dar 90% dintre ei o fac și nu sunt conștienți! Aici este important să fie conștienți de această condiție.
Ce este pre-diabet?
Cel mai simplu mod de a descrie astfel: În această stare, nivelul de zahăr din sânge este ridicat, dar nu suficient pentru a diagnostica diabet zaharat. niveluri normale ale glicemiei la vârsta adultă nu depășește 5,9. Atunci când citirile de la 5,7 la 6,4 în ultimele trei luni - prediabet, de mai sus - un diabet zaharat reala.
Semnele prediabet
Din păcate, în această stare nu poate fi nici un simptom, la toate! Prin urmare, este important să se măsoare de zahăr din sânge. Dar, în cazul în care acestea sunt - aici sunt caracteristicile pe care le-ar putea aștepta, că sănătatea nu este în regulă.
1. Ai marcat câteva kilograme în plus
În sine, acest lucru nu este un semn al diabetului zaharat. Dar dacă grăsime este stocat în abdomen, organismul poate deveni rezistente la insulină. Pancreasul este forțat să producă mai multă insulină, ceea ce este rău pentru întregul organism.
2. Probleme cu pielea
Schimbarea culorii sau aspectul fibroame mici - un semn rău, mai ales în cazul în care acestea apar pe umeri sau spate.
3. Ai mânca o mulțime de dulce
Și nu e doar bomboana ei înșiși. Paine, orez, paste, cartofi, de asemenea, poate afecta nivelurile de greutate și de zahăr din sânge.
4. mutați un pic
Activitatea fizica ajuta insulina utilizarea organism mai eficient, mentine o greutate sanatoasa - si, astfel, reduce riscul de diabet zaharat.
5. Ai avut probleme cu nivelul de zahăr în trecut
De exemplu, în timpul sarcinii. Apoi, nivelul de zahăr este redus, dar riscul rămâne.
6. Ai arunci și să se întoarcă în somn
Dacă nu dormi, organismul trebuie să lucreze în modul de urgență, care crește, de asemenea, riscul de a dezvolta diabet zaharat. Somn bun este foarte important pentru multe probleme de sanatate non-evidente.