Scrubs intestine. Periați din dieta fulgi de ovăz: comentarii

Curățarea colonului - procedura este foarte util, atât pentru persoanele cu o varietate de boli gastro-intestinale, precum și pentru absolut sănătos. Așa că astăzi vom vorbi despre cum să se pregătească exfoliante intestine și ce efect o puteți realiza cu ei. Trebuie menționat faptul că astăzi la farmacie, puteți găsi o mulțime de instrumente care ajuta la curatarea intestinelor. Acest „Fortrans“, „Duphalac“, multe ceaiuri pentru pierderea in greutate si taxe speciale de curățare pe bază de plante laxative. Dar, fulgi de ovăz este o alternativa excelenta, de altfel, este înseamnă mai blând. Și totuși, este foarte gustos, astfel încât dimineața ar fi mult mai plăcut.

purgația

Scrubs intestinele sunt foarte necesare pentru noi, ele ajuta la eliminarea toxinelor, care au un efect foarte negativ asupra stării organismului, contribuie la acumularea de grăsime și acumularea de lichid în țesuturi. În acest caz, nu este necesar un efort fantastic de voință să-l folosească. Crede-mă, spre deosebire de a primi o clismă sau laxativ este o procedură foarte plăcută. Fulgi de ovăz - aceasta este sblansirovanaya, crupa util și ieftin. Acesta conține fier și calciu, potasiu, fosfor, crom, magneziu, fluor, sodiu, iod, calciu, zinc, mangan și cupru. De ce bea suplimente scumpe, atunci când există o cămară de sănătate? În plus, fulgi de ovăz conține vitaminele B și multe altele. exfoliante extraordinare intestine nu contribuie la îmbogățirea numai corpul cu substanțe utile, dar, de asemenea, îmbunătăți în mod semnificativ. Paralel să dispară burtă, îmbunătățește starea părului și unghiilor, există o strălucire sănătoasă. În general, acesta este în valoare de o încercare.

exfoliant cool

Aceste intestine exfoliante fierte în seara, potrivit medicilor, acestea sunt cele mai utile. Pentru prepararea de o porție nevoie de 3 linguri de ovăz laminate, care trebuie să fie umplute cu apă rece sau lapte. Se lasă să se umfle peste noapte. Dimineața, puteți adăuga un pic de miere la gust și câteva nuci. În alergie nu se poate folosi arome. Porridge trebuie să mestece și să nu bea. O astfel de curățare consumat micul dejun, timp de 3 ore înainte principal. Se răcește frecarea afișează perfect colesterol și normaliza greutate rapid, dar poate dura mai mult de o lună. Deci, fără nici un efort, vă sunt garantate de a pierde in greutate.

fierbinte frecarea

Un astfel de intestin frecarea de fulgi de ovăz este preparat din fulgi zdrobite. 3 linguri faina astfel nevoie de 1 cana de lapte fierbinte. După 15 minute, terci de ovăz este gata. Dacă doriți să luați micul dejun foarte repede, va trebui să pună amestecul pe foc, și după 5 minute, puteți începe la micul dejun. Budinca finit poate adăuga fructe nuci și uscate, fructe, caise uscate sau stafide. Acest terci fierbinte și gustos înlocui sandwich-uri obișnuite și să vă dea curajul și sănătatea.

Dieta de curățare

Fulgi de ovăz suficiente calorii, dar este digerat foarte repede. Scrub intestinului de fulgi de ovăz ajuta pentru a aduce corpul de toxine, precum si curata epiteliul de exces de mucus. Ea are un puternic actiune anti-inflamator, prevenirea flatulență. Consumul regulat de ovăz facilitează asimilarea grăsimilor provenind din alimente. Pentru persoanele care conduce un stil de viață sedentar, acesta va preveni constipatia. mănâncă regulat fulgi de ovăz, vă curățați bine intestinele, dar nu trebuie să moară de foame. Adică să piardă în greutate, mai frumoasa, si cu nici un efort.

Scrub intestin minus 11 kg este asigurat!

Se prepară foarte ușor să se umple cu apă clocotită destul de fulgi de ovăz pm și capac (20 g cereale pe cană de apă clocotită). Dimineața, puteți adăuga o lingură de miere, o jumătate de măr ras si nuci 2. Acum, cel mai important lucru: ar trebui să mănânce terci încet, de mestecat cu atenție și nu mănâncă nici un lichid. bea cafea Obisnuita poate fi doar trei ore după ce puteți urma dieta obișnuită.

Ce se întâmplă dacă uitați seara pentru a pregăti fulgi? E în regulă în dimineața doar să le umple cu apă clocotită și se lasă timp de 30 de minute. Există o alternativă care poate fi folosit din când în când. Pentru acest fulgi de ovăz în seara cu suc de mere rece. Rata de admitere - 1 lună. Vei observa imediat că pielea devine mai netedă și curată, iar talie va primi forma frumos. Trebuie avut în vedere faptul că arunca 11 kg pe lună poate fi utilizat numai în cazul în care aveți o supraponderal foarte mare. În plus, rezultatul va fi mult mai bine dacă rămânem la un regim alimentar sensibil pentru restul zilei și se adaugă activitatea fizică. Cu toate acestea, în orice caz, veți observa repede că starea generală a fost mai bine, a existat o vivacitate, o explozie de energie în dimineața și confort în intestin. În plus, câteva săptămâni nu sunt în măsură să se uite la sandwich-urile obișnuite, pentru că organismul va solicita dumneavoastră preferat de cereale. În cazul în care cursul este de peste, aveți posibilitatea să comutați la fulgi de ovăz regulat, fiert în lapte sau apă. Nu merita pentru micul dejun în fiecare zi, dar pentru a include va fi de mare ajutor în dieta de 1-2 ori pe saptamana.

Astfel, se poate afirma cu certitudine că slăbire frecarea intestinului este un mijloc foarte eficient.

Recenzii

Până în prezent, o mulțime de oameni trebuie să știe ce este fulgi de ovăz pentru frecat intestine. Review-uri depășesc toate așteptările, fără excepție, am observat un mare efect. pofta de mancare si somn normalizată, disconfortul este plecat, a încetat să se umfle membrele. Încet a început să scadă excesului de greutate a început să se topească burtă și șolduri. În acest context, toate femeile observa o îmbunătățire a stării părului, unghiilor și pielii. Deosebit de izbitoare diferență pe fata. Pielea devine netedă și radiantă. Aceasta este o mare intestin exfoliant. Comentarii femei spun că ajută să piardă în greutate fără efort, cu un mic dejun delicios.

Contraindicatii de curățare a intestinului fulgi de ovăz

La fel ca oricare alta, are contraindicatii sale, și este un instrument minunat, cum ar fi fulgi de ovăz. In ciuda tuturor beneficiile sale, trebuie să știi când să se oprească. În cazul în care utilizarea excesivă a cerealelor posibile leșiere de calciu din oase. Prin urmare, mono-dieta pe terci de ovăz este plină cu diverse complicații. Prea frecvente de curățare a intestinului, de asemenea, nu ar fi bine, medicii recomandă să efectueze această procedură o dată la fiecare trei - cinci luni. Dacă există contraindicații, ar trebui să reducă numărul de curatari la o dată pe an. Contraindicat fulgi de ovăz purgație cu intoleranță cronică la cereale. Trebuie să fii atent, dacă aveți antecedente de boli hepatice și vezicii biliare, insuficienta cardiaca, insuficienta renala. Chiar dacă nu aveți contraindicații evidente, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră pentru a curatarea organismului a adus numai beneficii.